Que vous débutiez ou que vous soyez un sportif expérimenté il est essentiel de bien s’équiper dans ses entrainements de musculation. Que ce soit du coté de la chaise romaine ou même du banc de musculation pliable...
CatégorieMusculation
Le meilleur banc de musculation pliable ? explications et comparatif
Dans l’entrainement sportif intensif que ce soit à la maison ou en club, le banc de musculation est un indispensable. Disposer d’un banc à la maison permet d’éviter les déplacements en salle de sport...
Le meilleur gilet lesté , comparatif et avis
L’entrainement sportif en terme de musculation peut être difficile au départ puis au bout d’un certain temps devenir une sort de routine. On ne se rend pas compte du changement du corps et les limites sont...
La meilleure barre de traction mural ? comparatif et guide d’achat
La barre de traction murale en détail Connue par la majorité des membres d’une salle de musculation, la barre de traction se définit comme étant un équipement facile à installer et à manier. Même si les...
Nutrition sportive, faire les bons choix
Zoom sur la nutrition sportive Une alimentation adaptée est essentielle pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Que vous soyez compétiteur ou amateur, il est important d’apporter à votre corps les...
Comment choisir et utiliser la medecine ball ?
La médecine ball c’est quoi ? Si la medecine ball était à l’origine utilisée par les kinés pour la rééducation abdominale, son utilisation s’est complètement démocratisée dans le sport...
