le vélo d’appartement au travail ou à l’école
Les activités modernes sont bien souvent sédentaire. L’informatique y est pour beaucoup et nous ne faisons plus beaucoup d’activité physique pendant les heures de boulot. Une solution innovante trouvé par des entrepreneurs audacieux est de mélanger le bureau et le sport.
Trois produits pour faire du vélo au bureau
Le vélo d’appartement avec bureau intégré est né
Cet ensemble permet d’allier son activité professionnel et une activité physique pour dépenser les calories récupéré en trop au moment des repas. L’idée est d’avoir une sorte de vélo d’appartement avec devant vous un support pour y déposer votre ordinateur portable ou votre tablette.
Le fitdesk , c’est son nom , offre une façon simple de pouvoir se dépenser physiquement pendant que l’on écris un texte ou que l’on répond aux mails.
Il faut savoir que l’action de pédaler est totalement dissocier de l’activité mental et manuelle. Votre esprit n’est pas perturbé pendant que vos membres inférieur pédales. C’est un automatisme que le cerveau appréhende très vite.
pourquoi utiliser un vélo d’appartement bureau ?
Utiliser un fitdesk peut paraitre étrange tant nos modes de vie ont été normalisé avec le metro , boulot , dodo. Se retrouver des heures assis sur sa chaise de bureau nous parait normal. Pourtant les bénéfices du fitdesk sont énormes et nous avons pu les classés comme suit :
- Limiter les risques cardio vasculaire
- Améliorer la concentration
- Limiter la fatigue psychique
- Favoriser le lien social
- Réamorcer la dynamique sportive
Limiter les risques cardio vasculaire
Nous le savons nos sociétés moderne sont génératrice de mal bouffe et de surpoids. En pratiquant une petite activité sportive journalière les personnes vont limiter cet excès de poids et diminuer les risque d’infarctus. Les entreprises l’ont bien compris un salarié en bonne santé et un salarié au travail. Tout mettre en œuvre pour améliorer la qualité de vie des personnes et donc une priorité que doit avoir l’entreprise. Le Fitdesk est une solution peut onéreuse et très efficace dans ce sens.
Améliorer la concentration
Il est étonnant de voir comment nous pouvons procrastiner pendant une journée. Vous allez rester concentré sur un détail , une statistique et vous perdez des minutes inutiles au travail. La concentration est un facteur de réussite pour les salariés et le fait de pédaler permet de canaliser l’énergie pour se concentrer sur l’essentiel.
Des écoles en France ont commencé a utiliser des vélos bureau pour aider les élèves à se concentrer, voyez le reportage de France 3 sur le sujet.
Favoriser le lien social
L’isolement du salarié peut ne pas être visible tant les activités sont centrés sur l’ordinateur. Avec la mise en place d’une plateforme de vélo bureau vous permettez aux personnes de se retrouver sur une tache commune et ainsi d’échanger autour de la même activité. Que ce soit pour les adultes ou les enfants dans un environnement scolaire, le vélo bureau offre un centre d’intérêt nouveau et fédérateur.
Astuce : Pensez à placer des challenges de distance pour stimuler les uns et les autres à pratiquer le vélo en travaillant
réamorcer la dynamique sportive avec le vélo bureau
Faire du sport peut paraitre naturel pour certain et contre nature pour d’autres. Il n’est pas toujours facile de faire un effort , surtout si la personne n’a pas fait de sport depuis longtemps. Les premiers moments sont douloureux et le plaisir ne viendra qu’au prix d’efforts et de durabilité dans l’activité.
Démarrer le vélo bureau est une excellente première approche pour se relancer dans le sport et ainsi entrer dans une dynamique positif pour le corps. Un employeur qui a compris que remettre en selle ses salariés sédentaire , augmentera inéluctablement leur performance physique et mental. C’est un choix gagnant / gagnant pour l’entreprise.
Comment bien choisir son vélo bureau ?
Investir dans un vélo bureau n’est pas très excessif, vous avez deux options avec le modèle qui se place sous votre bureau ou le modèle tablette qui vous permet de poser votre ordinateur et de travailler directement sur le vélo.
Deux types de vélos disponible en ligne
Le vélo fitdesk de bureau
Un vélo pliable qui va améliorer votre santé et vous permettre de faire une activité physique tout en travaillant. FitDesk c’est un confort optimal avec une assise souple et agréable, des rouleaux de massage pour soulager les avant bras et les tensions nerveuses.
L’ergonomie a été pensé pour vous permettre de travailler sur votre ordinateur portable sans avoir de mal de dos ou de posture néfaste pour votre corps. Un tiroir sous le plateau offre un espace de rangement pour votre téléphone, des crayons ou d’autres petits affaires.
On notera que l’appareil dispose d’un calculateur de performances numérique qui reste facile à lire et qui compte le kilométrage, les calories, le temps.
Le rapport qualité prix est tout à fait raisonnable et peut rentrer dans les charges d’une entreprise en terme de matériel de bureau.
- Durable : Construit pour durer avec des composants de la boîte de vitesses de qualité élevée pour des années de fiabilité
- Silencieux : Ceinture double, volant haute vitesse
- Unique : Bureau avec surface non glissante, tiroir facile d’accès et rouleaux de massage pour taper tout en exerçant de manière...
- Le calculateur de performances numérique est facile à lire et compte le kilométrage, les calories, le temps, etc.
- Réglable : Le dossier et l'extension inclus permettent une utilisation verticale et semi couchée toute la journée.
Le mini vélo deskcycle
Dans le même esprit que celui de faire du sport au travail, le deskcycle se place directement sous le bureau et permet de pédaler en toute discrétion. Le pédalage se fait facilement avec cet appareil et on a fite fait d’oublier que l’on est en pleine action sportive. C’est un excellent moyen de concentration au travail.
On notera que l’appareil dispose de 8 niveaux de résistance pour ceux ou celles qui aiment les difficultés. Le deskcycle s’avère très stable à l’usage et l’angle de pédalage est particulièrement bon pour ne pas buter sur le haut du bureau.
On aime son coté silencieux surtout si vous travaillez en open space et sa facilité de mise en oeuvre. Vos collègues vont adorés et surement se mettre rapidement au sport.
- Qualité supérieure, très silencieux, mini vélo d'exercice à résistance magnétique. Pratiquez à la maison ou au travail sans...
- La plus basse hauteur de pédale de tous les appareils de ce genre; Seulement 24cm, fonctionne avec tous les bureaux même les plus...
- Le champ de résistance est deux fois plus grand que celui des autres vélos; réglable sur 8 paramètres de résistance; du très...
- La résistance magnétique fournit un mouvement des pédales fluide qui est sain pour vos articulations, et vous permet de vous...
- Le même mécanisme de résistance magnétique breveté et des composants de grande qualité comme notre vélo MagneTrainer.
