L’oreiller ergonomique le sauveur de votre nuit
Si avons parlé précédemment des coussins et des matelas à mémoire de forme , il nous paraissait important de continuer avec les oreiller ergonomique. Si vous rencontrez des difficultés dans votre sommeil, il se peut que cela viennent de plusieurs facteurs. Loin de pensez en premier lieu à l’oreiller , regardez déjà si vous disposez d’une housse de couette suffisamment grande pour avoir un confort thermique suffisant. Dans le cas d’une couette trop courte sachez vous vous trouverez sur le marché des couettes 200×200 qui feront le job.
Si tel est le cas il faut éliminer les éléments potentiellement à risque et qui pourrait nuire à la qualité de votre sommeil. La température est un élément , la lumière en est un autre. Pour bien dormi il faut être dans le noir complet , si votre voilage laisse passer la lumière alors pensez à installer des volets roulants pour une parfaite isolation lumineuse.
Si vous avez vérifié ces points importants , il reste bien sur à analyser la fermeté de votre matelas et sa grandeur. il arrive qu’un lit trop petit sois néfaste à un bon sommeil, acheter un lit king size pour pouvoir laisser libre vos mouvements dans le lit. Vous y êtes presque, et votre sommeil est toujours perturbé, alors il faut regarder du coté de l’oreiller.
bien souvent négligé, l’oreiller peut s’avérer trop mou, trop dur ou être totalement inexistant. C’est pourquoi vous pourriez avoir mal au coup ou pire vous réveiller avec un torticolis le matin. Les cervicales qui ont été sollicité toute la journée sur votre chaise de bureau, ont aussi besoin de se reposer. Les soulager avec un oreiller ergonomique est la meilleure solution.
Sachez qu’en limitant les tensions sur les cervicales vous allez non seulement améliorer votre sommeil, mais aussi libéré tout les muscles de votre corps. L’oreiller ergonomique est un outil pour vous aider à bien dormir comme le radio réveil lumineux va vous permettre de vous réveiller en douceur. Si vous prenez soin de votre corps à chaque étape de la nuit vous êtes assurés d’avoir plus d’énergies pendant votre journée.
Avant d’aller plus loin dans le choix de son oreiller ergonomique, voici les trois meilleurs oreillers qui ont reçu le plus d’avis clients positifs actuellement.
Comment fonctionne l’oreiller ergonomique ?
Avant d’investir dans votre oreiller ergonomique , voici quelques éléments de compréhension qui vont vous aider dans votre choix. il est toujours intéressant de savoir comme fonctionne le produit sur lequel vous allez poser votre tête tous les jours.
L’oreiller ergonomique, n’est pas un simple carré de tissu rembourré avec de la plume sur lequel ont va dormir. Il a été étudié une forme spécifique parfaitement adapté à la morphologie humaine. Si l’on regarder la coupe de coté on s’aperçoit que le cou vient reposer sur une zone spécifique du coussin.
Cette forme bombé / creusé va offrir un maintient à votre tête tout en soulageant vos cervicales.Il faut savoir qu’il existe différentes technologie dans l’oreiller ergonomique. Le latex ou la mousse polyuréthane à mémoire de forme. Que vous choisissiez l’une ou l’autre vous aurez un confort optimal pour soulager votre corps et passer une nuit réparatrice.
On notera que l’oreiller avec sa forme spécifique , permet d’avoir un alignement parfait de votre colonne vertébrale. Si vous souffrez de mal de dos ou de problème de disque lombaires , l’oreiller ergonomique à mémoire de forme est l’outil idéal pour soulager vos douleurs.
On l’aura compris l’oreiller ergonomique n’est pas la que pour soulager votre cou et vos cervicales, il va venir soulager tous le reste du corps et vous permettre de vous ressourcer plus rapidement et plus efficacement.
La meilleur gamme d’oreiller ergonomique
Oreiller ergonomique Bultex
C’est le numéro 1 des ventes, cette oreiller de la marque Bultex est un coussin très confortable avec une excellente mémoire de forme. Si vous êtes du genre à être devant l’ordinateur toute la journée, sachez qu’il convient aussi pour être posé sur votre fauteuil de bureau. Vous allez limiter les douleurs à la nuque qui peuvent apparaitre tout à long de la journée. On aime le fait que ce coussin ne fait pas transpirer avec son textile aéré.
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L’oreiller zen pure prémium
L’oreiller qui côté sommeil va épouser la position sur le côté parfaitement. On notera qu’il peut être un peut haut pour la position sur le dos. Avec un conception en matière naturelle il offre une bonne qualité de sommeil. Traité anti acarien pour éviter les allergies.
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bien choisir un oreiller ergonomique ?
Pour bien choisir son oreiller ergonomique à mémoire de forme, il faut un minimum de connaissance sur les éléments qui feront un bon oreiller.Nous avons établi trois critères qui nous semble important pour faire le bon choix :
- La taille de l’oreiller
- La forme de l’oreiller
- La matière de l’oreiller
La taille de l’oreiller et la première chose à vérifier . Si vous partez sur une oreiller trop petit, vous risquez de vous retrouver dans un position inconfortable. Pour un bon oreiller orthopédique, il convient de partir sur un produit avec une hauteur minimum de 10 cm et des dimensions allant au moins de 45 x 45 cm. Vous pouvez choisir plus grand si vous êtes seul dans le lit.
La forme de l’oreiller est le choix le plus important , c’est elle qui va déterminer si le produit soutiendra vos cervicales ou non. L’oreiller peut être à mémoire de forme ou orthopédique. Comme nous l’avons vu plus haut un oreiller ergonomique doit avoir la possibilité de soulager votre nuque pendant votre sommeil. Pensez aussi que celui ci doit être traité hypoallergénique pour vous éviter tous problèmes avec les acariens.
La matière de votre oreiller va aussi jouer un rôle sur votre bien être. Vous allez trouver des produits en latex, en bambou ou en mousse polyuréthane. Notez que le latex est actuellement le meilleur choix avec une élasticité parfaitement adapté pour soulager la nuque. Si vous préférez les produits naturels sachez que le bambou ou le latex naturel rentre dans le cadre d’oreiller écologique. Notez que pour le bambou , c’est souvent la housse qui est en bambou, l’intérieur est en mousse ou en latex.
