La montre gps à tout faire
Nous avions déjà fait un article sur la montre gps tomtom , aujourd’hui nous allons nous attarder sur le polar M400. Que vous soyez sportif intensif ou simplement marcheur occasionnel cette montre apporte beaucoup d’informations. Enfin si votre besoin n’est que de surveiller votre état de santé , c’est une montre particulièrement efficace pour analyser votre rythme cardiaque pendant la journée. Avant d’aller plus loin dans l’analyse de la montre polar M400, posons nous la question de la marque.
Qui est Polar ?
Le vrai nom de la marque c’est Polar Electro Oy, mais maintenant plus connu sous la simple appellation de Polar. A l’origine la marque a été crée en 1977 en Finlande. Les débuts sont la fabrication d’ordinateurs d’entraînement sportif. Aujourd’hui la marque Polar est un géant dans l’univers des objets connectés pour sportif avec 26 filiales et plus de 1200 employés.
On l’aura compris la qualité des produits de la marque notamment en matière de contrôle de fréquence cardiaque pendant l’entrainement sportif est exceptionnelle.Avec l’arrivée des smartphones et de leur potentiel informatique important la marque s’est tout naturellement tourné vers les petits objets comme les montres à visé sportive. Aujourd’hui la gamme de montre Polar est très grande et offre de nouvelles possibilités que la simple fréquence cardiaque. Nous allons voir en détail ce que vaut la montre GPS polar et pourquoi il vaut mieux faire confiance à la marque.
Les promotions de montre Polar
Quelle fonctions avec les montres Polar M400 ?
Acheter une montre polar M400 c’est avant tout faire une activité sportive en intérieur comme en extérieur. Ce type de montre intègre un GPS et dispose de nombreuses fonctions que nous allons détailler. Attention avec une montre Polar vous devez disposer d’un smartphone Android ou IOS. Pour bien comprendre en quoi la montre polar M400 est performante nous avons établi la liste de ce dont elle est capable :
- Intégration de l’émetteur H7
- Mesure de fréquence cardiaque
- Mesure de qualité du sommeil
- Enregistrement GPS
- Application Fitness test
- alerte d’inactivité
- Programme d’entrainement
- Compteur de calories
- Autonomie de la montre
La gamme des montres Polar M
Ici nous parlons de la montre M400 , mais il faut savoir que la marque propose d’autres modèles M comme la M430. La différence réside dans le modèle H7 qui n’est pas nécessaire sur la M430.
- Taille M/L : circonférence du poignet 130-210 mm
- Fréquence cardiaque au poignet (lecteur optique 6 LED)
- Analyse et suivi du sommeil
- Programmes de course en fonction de vos objectifs
- Notifications smartphone. M/L: Max. 210mm, Min. 130mm
- Montre multisports GPS complète, 130 profils sportifs disponibles dont triathlon et multisports
- Mesure avancée de la Fréquence Cardiaque même en natation, avec la nouvelle technologie Polar Precision Prime OHR 9 LEDS
- GPS et GLONASS intégrés avec GPS assisté pour un suivi précis de la vitesse, de la distance et de l'itinéraire
- Longue autonomie quel que soit le mode : jusqu'à 30h en mode entrainement
- Quantifiez et optimisez vos entraînements avec le suivi de la charge d'entraînement avancé
Intégration de l’émetteur H7
La marque communique sur l’émetteur H7, mais c’est quoi ce truc ? En réalité c’est un capteur fourni avec la montre que vous allez placer autour de votre torse. il va communiquer avec la montre pour transmettre les informations concernant votre coeur. Notez que la version M430 ne dispose pas de capteur H7 mais qu’elle communique directement les informations en prenant le pouls au poignet.
Mesure de fréquence cardiaque
que ce soit à usage sportif ou juste pour surveiller votre état de santé, la montre prends la mesure de pouls en permanence et cela toute la semaine. Vous disposez dés lors d’un graphique qui vous permet de voir les anomalies pendant vos séances ou même la journée. Si vous souhaitez surveiller votre cœur c’est l’outil parfait et surtout très précis tant la marque est spécialisé dans ce domaine.
Mesure de qualité du sommeil
saviez vous qu’une bonne nuit de 8 heures et souvent suffisante pour la majorité d’entre nous. En règle général il faut dormir entre 7 et 9 heures. Un mauvais sommeil aura un impact sur votre mental et votre santé. Pour ce faire la montre M400 dispose d’un système d’analyse intelligent qui va détecter les phases de sommeil. La montre va mesurer et noter sur une échelle de 1 à 5 la qualité de votre sommeil. Plus la valeur est faible et plus le sommeil n’a pas été continu. Cette mesure permet de prendre ensuite des dispositions pour améliorer sa qualité de sommeil.
Enregistrement GPS
Couplé à l’application web Polar Flow, la fonction GPS va enregistrer votre vitesse, la distance, le tracet que vous avez parcouru. Si vous pratiquez des sports comme le VTT, la moto c’est un excellent moyen de regarder sa trace sur google map après sa séance. On notera qu’en plus du GPS la montre dispose d’un accéléromètre qui déclenche des enregistrements spécifique en cas de besoin.
Application fitness test
Un test de condition physique prévu dans la montre qui permet de calculer votre niveau de forme physique en 5 minutes, effectuée au repos, qui vous donne une estimation de votre consommation maximale d’oxygène (VO2max). La mesure VO2max est un excellent indicateur de la condition cardiorespiratoire et un bon prédicteur de la capacité de performance dans les sports nécessitant une capacité aérobie.
Alerte d’inactivité
La montre va détecter et analyser votre rythme de vie. Si vous restez assis trop longtemps elle va déclencher une alerte pour vous indiquer d’un problème au niveau de la circulation sanguine et d’un ralentissement de métabolisme. Après 55 minutes d’inactivité vous êtes notifié , au delà d’une heure une mention apparait dans vos données quotidienne. C’est un bon moyen de voir les périodes ou vous ne pratiquez pas de sport la journée. Notez que la nuit la montre ne déclenche pas d’alerte.
Programme d’entrainement
Vous disposez d’un programme personnalisable dans Polar Flow. En mode course vous pouvez choisir de partir pour 5 ,10 km ou semi marathon ou marathon. Le programme s’adapte en fonction de votre profil. C’est un excellent moyen de débuter la course à pied en suivant ses constantes.A savoir que le programme vous conseil pendant la course à pied pour vous aider et vous motiver. Enfin un guide vidéo est la pour vous fournir une aide précieuse.
Compteur de calorie
La fonction smart calorie va mesurer votre dépense calorifique en fonction de la mesure de votre fréquence cardiaque, de votre poids, de votre âge et de votre genre. Un bon moyen de connaitre son état de santé et de prendre les mesures qui s’imposent pour améliorer son poids et surtout éviter les prises de poids.
Autonomie de la montre
La montre GPS Polar utilise une batterie rechargeable lithium ion. elle se recherche avec un cable usb. L’autonomie de base de la montre est de 30 heures, il faut savoir que plus vous allez utiliser de fonctionnalité plus l’autonomie va baisser. Ainsi elle peut tomber à 8H en pleine utilisation.
La montre Polar M400 en vidéo
