L’oreiller à mémoire de forme l’indispensable pour un sommeil parfait
Les difficultés de sommeil sont souvent engendré par plusieurs facteurs. Bien sur l’on pense en premier lieu à changer d’oreiller quand on se réveil plus fatigué que la veille. Mais il faut d’abord pensez à son environnement complet dans la chambre et même à l’extérieur. Avant cela voici les promotions sur les oreiller à mémoire de forme disponible cette semaine.
Bien dormir est un ensemble de facteur qui va faire que vous allez passer une bonne nuit et permettre à votre corps de se ressourcer comme il se doit. voyons rapidement comment vérifier que tout est en ordre avant de changer d’oreiller.
L’environnement lumineux et sonore
L’environnement lumineux et sonore sont les premiers éléments à vérifier pour passer une bonne nuit. si dans votre chambre vous avez un filet de lumière qui passe, il est peut néfaste à un sommeil récupérateur. La lumière influe directement sur notre sommeil, dans le cas d’une chambre qui n’est pas assez dans le noir nous vous conseillons de vérifier vos rideaux et le voilage, voir à poser des volets roulants pour être complétement dans le noir. Pensez aussi à ne pas utiliser de veilleuse led ou alors automatique, elle s’éteigne au bout de quelques secondes. La moindre petite lumière peut nuire à votre sommeil , alors pensez à couper même les interrupteurs de rallonge électrique.
Au niveau sonore, il est plus difficile de pouvoir améliorer les choses. Que ce soit le bruit des voitures ou encore de vos voisins vous ne pouvez pas vraiment faire grand chose. Essayez néanmoins de minimiser les bruits environnant pour vous aider à mieux dormir. Des bouchons d’oreilles peuvent être une solution dans ce cas la.
Votre lit est votre meilleur ami pour dormir
Un bon lit est déjà une bonne chance de pouvoir dormir d’un sommeil profond. D’une part il faut disposer d’un matelas adapté et confortable. Vous pouvez trouver des matelas pas cher sur internet qui reste tout à fait appréciable. Cependant il est essentiel d’avoir de la place dans votre lit , même si vous êtes seul nous vous conseillons de choisir un lit king size pour avoir toute la liberté nécessaire pendant la nuit.
Le lit a lui tout seul ne fait pas tout, il faut pouvoir garder une température régulée pendant votre sommeil. Une couette 200×200 s’avère parfaite pour éviter tout choc thermique pendant la nuit. Le froid peut vous réveiller ou vous mettre dans un demi sommeil qui empêchera une bonne récupération. vous pouvez compléter votre couette avec une couverture polaire si pendant la nuit , vous vous sentez limite niveau température.
Enfin et nous y voila, l’oreiller et la cerise sur le gâteau de votre nuit. C’est lui qui va permettre à votre corps d’être correctement positionné pour passer une bonne nuit. Attention l’oreiller n’est pas un coussin de canapé , il est un véritable outil qui va aider à améliorer votre sommeil.
L’oreiller à mémoire de forme en détail
Vous avez suivi nos conseils et vous êtes arrivé à la conclusion qu’il faut changer votre oreiller. La nuit vous vous retournez sans cesse et n’arrivez pas à placer correctement votre tête sur l’oreiller. Pire vous êtes gêné par celui ci qui n’offre pas de confort et semble complétement plat pendant votre sommeil. Il est temps de passer à l’oreiller à mémoire de forme.
Détectez les problèmes avant que cela ne soit trop tard
Le matin vous vous réveillez fatigué avec un torticolis et mal dans le bas du dos. Si votre literie est trop molle , votre corps roule sur le milieu et n’arrive pas à se stabiliser correctement. Votre oreiller ne peut rien faire il subit le roulis et augmente l’inconfort de sommeil. Commencez à changer de matelas par quelques choses de plus ferme.
Vous y êtes et il faut penser à changer votre oreiller par un modèle à mémoire de forme. Mais qu’est ce que cela signifie ? Un oreiller classique contient des plumes et soutient de façon aléatoire votre tête. Avec la mémoire de forme, vous avez ici un oreiller qui va s’adapter à votre morphologie.
Vous disposez dés lors d’un objet moulé à votre nuque qui va pouvoir soulager les douleurs que vous aviez pendant la nuit. Ce type d’oreiller contient une mousse spécifique qui s’adapte et garde la forme de votre tête. Vous avez l’impression d’être soutenu ce qui facilite la détente et le sommeil récupérateur.
On notera que ce type d’oreiller à mémoire de forme va soulager les cervicales et libérer du même coup les tensions dorsales qui en découlent.
Acheter le bon oreiller à mémoire de forme
Les grands magasin comme auchan ou ikea ou encore les boutiques en ligne sont légion pour proposer ce type d’oreiller. Certaines boutique propose des oreiller à vague, des coussins à mémoire de forme et même des coussins en bambou. Difficiles de faire le bon choix tant les produits proposés sont nombreux.
Il faut savoir ou se situer dans votre difficulté à dormir. Un simple oreiller sera suffisant dans la majorité des cas. Si vous recherchez le confort maximum il faut partir sur les oreillers orthopédique avec gel dissipateur. Un peu plus cher que le simple oreiller ils sont beaucoup plus performant en terme de récupération du fait de la parfaite adaptation à votre nuque. Ces oreiller soulage énormément le dos et vous garantisse un sommeil récupérateur.
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Avant de vous lancer dans l’achat et d’éviter de partir sur un produit bas de gamme qui ferait pire que mieux choisissez une marque connu et reconnu comme par exemple : Simba, Supportiback, Bleu calin, Pillow.
pour bien choisir votre oreiller à mémoire de forme il faut donc rester dans le domaine du connu et aussi prendre connaissance des avis utilisateurs. Le meilleur retour possible concernant ce type d’oreiller sera nécessairement fait par une personne qui a les même problèmes que vous c’est à dire un sommeil difficile.
Les avis des utilisateurs d’oreiller à mémoire de forme
Voici une sélection non exhaustive des meilleurs oreiller à mémoire de forme avec les avis des utilisateurs. Nous vous invitons à les consulter pour vous faire une première idée des fonctionnalités et des avantages de ce type d’oreiller.
