L’arrivée d’un enfant dans la famille est une grande joie pour tous, mais avant que l’enfant naisse la maman doit le porter et cela peut être difficile dans certaines situation notamment pour le sommeil ou même pour être assise. Une des solutions qui rencontre un fort succès en ce moment est l’utilisation d’un coussin de grossesse que l’on peut aussi appelè coussin d’allaitement et nous verrons plus loin pourquoi. Ce type de coussin permet à la femme de disposer d’une position plus confortable qui va à la fois soulager le dos et les jambes.
La position confortable au fil des mois devient vite compliqué et sans un accessoire pour être aidé trouver comment se positionner dans le lit ou le canapé devient fatiguant et gênant. Il est donc essentiel de faire appel à ce type de coussin pour limiter la fatigue autant pour la maman que pour le futur bébé. Si l’on regarde ce qui se fait sur le marché on trouve un grand nombre de coussin plus ou mois efficace. Pour faire un choix éclairé il faut s’attarder sur différents éléments technique que nous allons tenter de décrypter. Bien sur parmi ces éléments ont retrouve le prix qui est forcément le critère à prendre en compte surtout au v des nombreux achats prévu avec l’arrivée de l’enfant. sans pour autant exploser le budget l’on trouve sur internet des coussins de grossesse avec un excellent rapport qualité prix comme le montre ces quatre modèle ci-dessous.
Quelques critères à prendre en compte avant de choisir
On peut penser qu’un simple coussin est finalement assez simple, mais si l’on regarde de prés on se rend compte qu’il existe des différences selon les modèles. Choisir son coussin aura donc un impact sur le confort mais aussi sur le sommeil de la personne. Il convient donc d’être vigilent lors de l’achat pour trouver le coussin de grossesse en adéquation avec ses besoins. Pour ce faire nous avons établi une liste de critères qui permet de mieux comprendre les nuances entre les modèles de coussin.
La taille du coussin : C’est forcément le premier point à regarder avant de choisir son coussin. La taille aura un impact sur la position globale du corps surtout au niveau des jambes et du dos. On trouve des coussins de 140 x 78 cm et des modèles plus grand de 150 x 80 cm. Bien que 10 cm soient assez peut il faut voir que cela dépendra de votre taille, ne partez pas sur un trop petit coussin vous risquez de finalement manquer de matière pour votre confort.
La forme du coussin : C’est un point qui est à prendre autant pour la maman que le futur bébé. on trouve des coussins en U et en L . Le choix d’un L est avant tout pour le confort de la femme et le U pourra servir après l’accouchement pour bébé. Le coussin en L est parfait pour passer une bonne nuit alors que la version U pourra être aussi utilisé dans le canapé pour se caler confortablement.
Le matériau du coussin : Le choix du textile aura un impact sur le confort et la douceur pour la personne. On trouve bien sur le coton en premier lieu mais aussi le jersey ou encore la peluche sur ce type de coussin. Le rembourrage peut être différent sur les modèles avec plus ou moins de consistance.
Notre sélection de coussin de grossesse
1) Oreiller de grossesse QUEEN ROSE
- Design unique et ergonomical- super doux de la grossesse oreiller de corps vous permet de passer une bonne nuit de sommeil tout au long...
- Produit polyvalent et multifonctions - Lire le corps oreiller crée une position confortable lors du couchage, de maternité, les soins...
- Soulagement de la douleur pour une agréable nuit de sommeil - Les clients ont utilisé cet oreiller efficacement pour le soutien...
- Excellente qualité - Coque : 100% pure velour ; grossesse oreiller de corps de remplissage : polyester, qui offre une grande...
- Client intéressé - Reine rose offre une garantie de remboursement de 30 jours ou Exchange si vous n'êtes pas satisfait de l'oreiller...
Un coussin en forme de U qui conviendra pour dormir sans avoir mal au dos. Avec sa forme il vient soutenir le dos et les jambes. Ce coussin confortable peut aussi servir dans le canapé pour maintenir et soulager le ventre des mamans. En terme de matériau nous sommes ici sur un coussin en velours très agréable. Le rembourrage en polyester permet une bonne résistance dans le temps et une prise de forme adapté pour les personnes cherchant quelque chose d’assez ferme. On notera que la taie d’oreiller est lavable en machine du fait qu’elle soit équipé d’une fermeture éclaire qui facilite le lavage. La marque Queen rose propose différentes forme de coussin comme le montre ce tableau ci dessous.
2) Oreiller de Grossesse avec Housse en Jersey
- GROSSESSE CONFORTABLE EN FORME. NiDream146cm Grossesse C en forme d'oreiller confort et suivent les contours et la forme de votre corps...
- REMPLISSAGE DE COTON PREMIUM. Le coton doux haute densité ne ressemble pas à un autre rembourrage. Nous utilisons un long coton de...
- OREILLER MULTIFONCTION DE MATERNITE. La forme flexible est ajustable lorsque vous lisez, regardez la télévision / un film, jouez à...
- OREILLER DE SOUTIEN COMPLET POUR VOTRE FAMILLE. Cet oreiller en forme de C n’est pas réservé aux femmes enceintes ni aux femmes...
- GARANTIE DE REMBOURSEMENT. NiDream fournit une GARANTIE DE REMBOURSEMENT ou d'échange de 90 jours. N'hésitez pas à nous contacter si...
Les avantages et les spécifications de ce coussin de grossesse
- Forme en C pour un meilleur confort
- Épouse la forme du ventre et soulage les maux de dos
- Limite la fatigue dans la nuque
- Rembourrage en coton de soie
- Oreiller souple avec un bon maintient
- Tissu respirant et hypoallergénique
- Lavable en machine et déhoussable
- Peut aussi être utilisé pour maintenir un enfant dans le canapé
- Garantie de 90 jours satisfait ou remboursé.
3) Coussin de Grossesse pour Dormir et d’allaitement
No products found.
Les avantages et les spécifications de ce coussin de grossesse
- Forme en U pour un meilleur confort
- Épouse la forme et permet une meilleur position latéral
- Oreiller d’allaitement pour bébé
- Rembourrage en polyester et silicone
- Oreiller souple et modulable
- Tissu respirant et hypoallergénique
- Grande fermeture éclaire
- Peut aussi être utilisé pour maintenir un enfant dans le canapé
- Coussin multifonction
4) Coussin de grossesse double face
- Polyvalence absolue: exploitez les multiples usages du coussin de maternité, parfaitement adapté à la grossesse, l'allaitement, et...
- Confort suprême : immergez-vous dans un confort sans égal avec ce coussin grossesse garni de flocons à mémoire de forme et de...
- Portable et pratique : facilement transportable, ce coussin de grossesse et d’allaitement est l'accessoire idéal pour vous reposer...
- Facile à nettoyer : l'housse amovible et lavable en machine facilite l'entretien et assure la durabilité de nos coussins de...
- Qualité éprouvée: confiance et assurance avec Dilamababy, une marque distinguée pour l'excellence de ses produits de maternité
Les avantages et les spécifications de ce coussin de grossesse
- Forme adaptable selon le besoin
- Facilite la respiration pendant le sommeil
- Oreiller d’allaitement pour bébé et aussi de calin
- Oreiller 100% Bio
- Utilisable dans le lit de bébé comme protection
- Tissu respirant et doux
- Design double face
- 9 modes d’utilisation possible
- transportable avec sac de voyage
5) Koala Babycare® Le Coussin de Grossesse
Les avantages et les spécifications de ce coussin de grossesse
- Flocon en fibre pour une meilleure tenue du coussin
- Lacet sur le coté pour faire un coussin pour bébé
- Oreiller d’allaitement pour bébé et aussi de câlin
- Grand choix de couleur
- Utilisable dans le lit de bébé comme protection
- Tissu doux et 100% hypoallergénique
- Fermeture éclaire dissimulé pour ne pas se blesser
- Utilisable pour maintenir bébé sur son ventre
- transportable facilement
Quand commencer à utiliser le coussin de grossesse ?
Trouver le confort dès le début de la grossesse
Dès les premiers mois de la grossesse, de nombreux changements physiques et hormonaux s’opèrent dans le corps d’une femme. Ces transformations peuvent avoir un impact sur le sommeil et le confort pendant la nuit. Pour prévenir les douleurs et favoriser un sommeil réparateur, l’utilisation d’un coussin de grossesse peut être bénéfique.
Le coussin de grossesse, également appelé coussin de maternité, est spécialement conçu pour soutenir le ventre et soulager la pression exercée sur le dos et les hanches pendant la grossesse. Bien qu’il n’y ait pas de règle stricte, il est recommandé de commencer à utiliser le coussin de grossesse dès les premiers signes d’inconfort ou de douleur, ce qui peut varier d’une femme à l’autre. Certaines femmes commencent à l’utiliser dès le premier trimestre, tandis que d’autres préfèrent attendre un peu plus tard dans la grossesse. L’objectif est de trouver le bon équilibre pour optimiser le confort pendant le sommeil.
Chaque femme enceinte est unique, il est donc important d’écouter son corps et de s’adapter à ses besoins individuels. Si vous ressentez des douleurs ou un inconfort pendant votre sommeil, il peut être judicieux d’essayer un coussin de grossesse pour voir s’il améliore votre confort et vous permet de mieux vous reposer.
Quel coussin pour bien dormir enceinte ?
Trouver le coussin adapté à ses besoins de sommeil pendant la grossesse
Lorsqu’une femme est enceinte, il est courant de ressentir des douleurs et des inconforts pendant le sommeil, en particulier au niveau du dos, des hanches et du ventre. Pour favoriser un sommeil réparateur et soulager ces douleurs, il est recommandé d’utiliser un coussin spécialement conçu pour les femmes enceintes.
Il existe différents types de coussins de grossesse sur le marché, chacun offrant un soutien spécifique selon les besoins individuels. Voici quelques options courantes :
Le coussin en forme de U : Ce type de coussin entoure le corps de la femme enceinte, offrant un soutien pour le ventre, le dos et les jambes. Il permet de maintenir une position latérale recommandée pendant la grossesse, ce qui aide à soulager la pression sur le bas du dos et les hanches.
Le coussin en forme de C : Ce coussin a une forme légèrement différente, offrant un soutien similaire mais avec un design plus flexible. Il peut être plié et ajusté selon les préférences individuelles, permettant à la femme enceinte de trouver la position la plus confortable.
Le coussin en forme de fer à cheval : Ce type de coussin est conçu pour soutenir principalement le ventre, en le maintenant légèrement surélevé. Il soulage la pression exercée sur le dos et les hanches, tout en permettant à la femme enceinte de dormir sur le côté.
Il est important de prendre en compte les préférences personnelles et le niveau de confort lors du choix d’un coussin de grossesse. Certains coussins sont plus fermes, tandis que d’autres sont plus moelleux. Il est recommandé d’essayer différents types de coussins et de les tester dans différentes positions pour déterminer celui qui convient le mieux.
En outre, il est également conseillé de vérifier la qualité du coussin de grossesse, en s’assurant qu’il est fabriqué avec des matériaux hypoallergéniques et respirants. La taille du coussin doit également être prise en compte, car il doit être suffisamment long pour soutenir le ventre et les jambes.
Il est recommandé de consulter l’avis de professionnels de la santé, tels que des médecins, des sages-femmes ou des spécialistes de la maternité, qui pourront vous guider dans le choix du coussin de grossesse le plus adapté à vos besoins individuels.
Comment dormir avec un coussin enceinte ?
Trouver le confort et le soutien pendant le sommeil
Dormir confortablement pendant la grossesse peut être un défi, en raison des changements physiques et des inconforts ressentis. L’utilisation d’un coussin de grossesse peut aider à améliorer le confort et le soutien pendant le sommeil. Voici quelques conseils pour bien dormir avec un coussin en étant enceinte :
Position latérale : La position recommandée pendant la grossesse est de dormir sur le côté, de préférence sur le côté gauche. Placez le coussin de grossesse le long du corps, en le calant entre les jambes et sous le ventre pour soutenir le poids et réduire la pression exercée sur le dos et les hanches.
Ajustez le coussin selon vos préférences : Les coussins de grossesse sont flexibles et peuvent être pliés ou modelés pour trouver la meilleure position de confort. N’hésitez pas à ajuster le coussin en fonction de vos besoins et à le repositionner si nécessaire pendant la nuit.
Expérimentez avec différentes positions : Certains coussins de grossesse sont conçus pour offrir un soutien polyvalent. Vous pouvez les utiliser pour vous soutenir dans différentes positions, comme semi-allongée ou inclinée, en fonction de votre confort personnel.
Ajoutez des oreillers supplémentaires si nécessaire : En plus du coussin de grossesse, vous pouvez ajouter des oreillers supplémentaires pour soutenir davantage votre corps. Par exemple, vous pouvez placer un oreiller sous votre tête, un autre entre vos genoux ou sous vos bras pour trouver une position plus confortable.
Soyez à l’écoute de votre corps : Chaque femme enceinte est unique, il est donc important d’écouter votre corps et d’expérimenter différentes positions pour trouver celle qui vous convient le mieux. Si vous ressentez de l’inconfort ou des douleurs, ajustez le coussin ou changez de position.
Comment s’allonger sur un coussin de grossesse ?
Trouver la position idéale pour un soutien optimal
S’allonger sur un coussin de grossesse peut offrir un soutien supplémentaire et aider à soulager les douleurs et les tensions pendant la grossesse. Voici quelques conseils pour s’allonger confortablement sur un coussin de grossesse :
Placez le coussin correctement : Positionnez le coussin de grossesse le long de votre corps, en commençant par le haut de votre épaule et en le faisant descendre jusqu’à vos jambes. Assurez-vous qu’il soutient adéquatement votre ventre, votre dos et vos hanches.
Adoptez une position latérale : La position recommandée pendant la grossesse est de dormir sur le côté, de préférence sur le côté gauche. Lorsque vous vous allongez sur le coussin de grossesse, tournez-vous sur le côté et positionnez-vous de manière à ce que le coussin soutienne votre ventre et vos jambes. Utilisez vos bras pour vous soutenir et maintenir l’équilibre.
Expérimentez avec différentes positions : Chaque femme enceinte est différente, donc ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. N’hésitez pas à expérimenter différentes positions pour trouver celle qui vous offre le meilleur soutien et le plus grand confort. Vous pouvez essayer de plier légèrement les genoux ou de caler un oreiller supplémentaire derrière votre dos pour un soutien supplémentaire.
Ajustez le coussin selon vos besoins : Les coussins de grossesse sont conçus pour être flexibles et adaptables. N’hésitez pas à ajuster le coussin en le pliant ou en le modelant pour trouver la position la plus confortable pour vous. Vous pouvez le faire glisser légèrement vers le haut ou vers le bas pour ajuster le soutien en fonction de vos besoins.
Soyez attentif à votre ressenti : Écoutez votre corps et soyez attentif aux signaux qu’il vous envoie. Si vous ressentez de l’inconfort ou de la douleur, réajustez votre position ou essayez différentes configurations avec le coussin de grossesse jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.
Gardez à l’esprit que chaque femme enceinte est unique, donc il est important de trouver la position et l’ajustement qui vous offrent le plus de confort et de soutien pendant le sommeil.
Où acheter un coussin de grossesse ?
Trouver le coussin de grossesse adapté dans les bons endroits
L’achat d’un coussin de grossesse peut être fait dans différents endroits, à la fois en ligne et en magasin. Voici quelques options où vous pouvez acheter un coussin de grossesse :
Magasins de puériculture : Les magasins spécialisés dans les articles de puériculture, tels que les boutiques pour bébés, peuvent proposer une sélection de coussins de grossesse. Renseignez-vous auprès des magasins de votre région pour connaître leur disponibilité.
Pharmacies : Certaines pharmacies peuvent également proposer des coussins de grossesse dans leur section consacrée à la maternité et à la santé des femmes enceintes. Consultez les pharmacies près de chez vous pour voir s’ils en ont en stock.
Sites web spécialisés : Il existe de nombreux sites web spécialisés dans les articles de grossesse et de maternité où vous pouvez acheter un coussin de grossesse en ligne. Des sites tels que des boutiques en ligne spécialisées dans la maternité, des sites de vente en ligne généraux ou même des sites de grandes enseignes proposent souvent une variété de coussins de grossesse à différents prix et avec différentes options de livraison.
Plateformes de vente en ligne : Des plateformes de vente en ligne populaires, telles qu’Amazon, eBay ou Etsy, offrent également un large choix de coussins de grossesse. Vous pouvez y trouver des produits de différentes marques, lire les avis des clients et comparer les prix avant de faire votre choix.
Recommandations et conseils : Demandez des recommandations à d’autres femmes enceintes, à des amis ou à votre professionnel de santé, comme un médecin, une sage-femme ou un kinésithérapeute spécialisé dans la maternité. Ils peuvent vous orienter vers des marques ou des magasins réputés pour la qualité des coussins de grossesse.
Lors de l’achat d’un coussin de grossesse, assurez-vous de prendre en compte la qualité, le confort, la taille et le type de soutien offert par le coussin. Il est également important de vérifier les avis des clients et de comparer les différentes options avant de faire votre choix final.
Comment se nourrir quand on est enceinte ?
Une alimentation saine pour une grossesse équilibrée
Pendant la grossesse, il est essentiel de veiller à une alimentation saine et équilibrée pour le bien-être de la mère et du bébé. Voici quelques conseils pour se nourrir correctement pendant la grossesse :
Manger des aliments variés : Assurez-vous d’inclure une variété d’aliments dans votre alimentation quotidienne. Consommez des fruits, des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres, des produits laitiers et des graisses saines. Cela garantira un apport adéquat en nutriments essentiels.
Les nutriments clés : Assurez-vous de consommer suffisamment d’acide folique, de fer, de calcium, d’iode, de vitamine D et d’oméga-3. Ces nutriments sont particulièrement importants pendant la grossesse pour le développement sain du bébé.
Hydratation : Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester bien hydratée. L’eau est essentielle pour le fonctionnement optimal de votre corps et pour soutenir la croissance et le développement du bébé.
Portions équilibrées : Essayez de manger des repas équilibrés comprenant une combinaison de protéines, de glucides complexes et de graisses saines. Évitez les excès de sucre, de sel et de matières grasses saturées.
Collations saines : Optez pour des collations saines entre les repas, comme des fruits frais, des légumes coupés, des noix ou des yaourts nature. Cela vous aidera à maintenir votre énergie tout au long de la journée.
Éviter les aliments à risque : Certains aliments peuvent présenter un risque accru d’infection ou de contamination. Évitez les viandes crues ou insuffisamment cuites, les poissons contenant des niveaux élevés de mercure, les fromages non pasteurisés, les œufs crus ou partiellement cuits et les aliments transformés riches en additifs et en conservateurs.
Suppléments prénataux : En plus d’une alimentation équilibrée, votre professionnel de santé peut recommander la prise de suppléments prénataux pour s’assurer que vous obtenez tous les nutriments nécessaires pour soutenir votre santé et celle de votre bébé.
Écoutez votre corps : Chaque femme enceinte est différente, et vos besoins nutritionnels peuvent varier. Écoutez votre corps, soyez attentif aux signaux de faim et de satiété, et adaptez votre alimentation en conséquence.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé, comme un médecin ou une nutritionniste spécialisée en périnatalité, pour obtenir des conseils personnalisés sur l’alimentation pendant la grossesse, en tenant compte de vos besoins individuels et de votre état de santé.
Qui peut prescrire un coussin de positionnement ?
Consultez un professionnel de santé pour une prescription appropriée
Pour obtenir une prescription de coussin de positionnement, il est généralement nécessaire de consulter un professionnel de santé qui évalue vos besoins spécifiques. Voici quelques professionnels qui peuvent prescrire un coussin de positionnement :
Médecin : Votre médecin généraliste, médecin de famille ou médecin spécialiste peut prescrire un coussin de positionnement en fonction de votre condition médicale et de vos besoins individuels. Si vous avez des problèmes de santé spécifiques ou des préoccupations particulières, consultez votre médecin pour discuter de l’utilisation d’un coussin de positionnement.
Spécialiste en réadaptation : Un spécialiste en réadaptation, tel qu’un physiothérapeute ou un ergothérapeute, peut évaluer vos besoins en termes de positionnement et recommander un coussin adapté. Ces professionnels ont une expertise dans l’évaluation et le traitement des problèmes de posture et de mobilité.
Spécialiste en soins de santé maternelle : Pour les femmes enceintes ayant des problèmes de confort ou de douleur, un professionnel de la santé maternelle, tel qu’une sage-femme ou un obstétricien, peut également prescrire un coussin de positionnement adapté à la grossesse.
Il est important de consulter un professionnel de santé qualifié et de lui expliquer vos besoins spécifiques pour obtenir une prescription appropriée. Ils peuvent évaluer votre situation médicale, discuter des avantages potentiels d’un coussin de positionnement et vous orienter vers la meilleure option pour votre situation individuelle.
Un coussin de grossesse peut offrir un soutien et un confort supplémentaires pendant la grossesse. Il peut aider à soulager les maux de dos, à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser une position de sommeil latérale recommandée pour les femmes enceintes.
Lors du choix d'un coussin de grossesse, il est important de prendre en compte sa forme, sa taille, son rembourrage et son entretien. Assurez-vous qu'il offre un soutien adéquat pour votre ventre, votre dos et vos jambes, qu'il convient à votre taille et à vos préférences de sommeil, et qu'il est facile à entretenir.
Il existe différentes formes de coussins de grossesse, notamment en forme de C, en forme de U et en forme de fer à cheval. Chaque forme offre un soutien spécifique à différentes parties du corps. Choisissez celle qui correspond le mieux à vos besoins et à votre confort.
La plupart des coussins de grossesse viennent avec des instructions d'entretien spécifiques. Généralement, vous pouvez les laver en machine en suivant les recommandations du fabricant. Certains coussins peuvent nécessiter un lavage à la main ou un nettoyage à sec. Assurez-vous de consulter les instructions fournies avec votre coussin.
