La recherche du bien être est devenu si importante de nos jours que l’on va chercher tous les moyens possible pour disposer d’un moment de calme et de repos dans sa journée. Certains utiliserons le sport pour se sentir bien , d’autres ce sera la lecture et d’autres la musique. Pourtant une activité qui est devenu indispensable pour reposer son corps et son esprit reste la méditation et la relaxation.

Si l’on s’intéresse un peu au cerveau il va produire des ondes sur différentes fréquence et notamment les ondes gamma. Ce type d’onde est directement lié à la concentration et son des ondes dans une fréquence assez élevé pour le cerveau. Lorsque vous vous concentrer sur une tache particulière par exemple la lecture d’un livre ou encore la réalisation d’un projet complexe vous développez sans aucun doute ce type d’onde. Mais pour ce sentir bien dans un état de relaxation maximum ou réussir sa méditation il faut savoir augmenter ses ondes Thêta. A savoir que ce type d’ondes correspond à la relaxation profonde, la méditation et aussi au sommeil paradoxal.

La plupart de nos sens permettent d’atteindre un mode de relaxation optimal , on trouve par exemple le touché avec les massages ou simplement un contact avec l’eau du bain. L’aspect visuel est aussi un élément important avec une ambiance lumineuse douce ou une projection d’image sur un mur ou un plafond. A ce sujet il est interessant d’utiliser un projecteur galaxie pour profiter d’un moment de détente le soir dans sa chambre. Mais un des éléments les plus utile pour rentrer en méditation reste la musique ou le son , c’est pourquoi aujourd’hui nous allons nous attarder sur le bol chantant tibétain.

De quoi parle t on avec le bol chantant tibétain ?

On parle de bols chantants ou encore de bols tibétain du fait de leur aspect particulier en forme de cloche capable de produire un son atypique et relaxant. Son origine issu des régions du Tibet ou du Népal fait référence aux écoles de bouddhisme. Aujourd’hui ce bol est utilisé un peu partout dans le monde autant pour son aspect religieux que pour aider à la méditation à la maison.

La fabrication des bols a longtemps été artisanale dont la technique est d’utiliser le laiton en fusion pour la réalisation du bol. On trouve aujourd’hui des modèles avec des alliages différents pour produire des sonorités plus ou moins aiguës selon ce que l’on recherche.

Le saviez vous : Un bol chantant tibétain coulé avec cinq métaux aura une tonalité plus élevés qu’un modèle classique qui n’utilisera uniquement que le laiton. Le son produit sera peut être plus harmonieux et plus en adéquation avec la fréquence recherché pour sa méditation.

La finition du bol dépend beaucoup de l’artisan qui pourra procéder par exemple à un trempage dans l’acide pour donner un coté vieilli au bol. Ensuite la décoration est gravé et sculpté pour donner un style et une histoire au bol.

On l’aura compris investir dans un bol tibétain c’est d’abord acheter un belle objet fait main tout en ayant un outil pour aider dans ses moments de détente à la maison. Nous verrons plus en avant de notre article comment bien utiliser le bol tibétain pour une méditation optimale.

*Le bol présenté en photo est un bol haut de gamme de la marque Audacieu

Combien ça coute un bol tibétain ?

C’est une question qui mérite réflexion car le bol tibétain est un produit manufacturé de façon artisanal et nous le savons ce qui est fait main coute assez cher. Entendons nous bien un bol tibétain n va pas couter 100 euros , mais des produits autour des 15 euros doivent tout de même mettre la puce à l’oreille. Malheureusement la modernité est passé par la et l’on trouve des bols fait à la chaine en série qui n’ont plus rien d’un produit fait main. Cela ne veut pas dire que la sonorité est mauvaise mais l’objet reste un produit de consommation courante et pas un objet d’art à part entière.

Quoi qu’il en soit on trouve d’excellent bol tibétain autour des 30 à 40 euros ce qui permet un investissement assez faible pour pouvoir démarrer ses séances de méditation. On notera que d’autres éléments vont rentrer dans le prix du bol aussi il nous apparait important de faire un tour d’horizon des éléments à prendre en compte pour choisir le meilleur bol tibétain.

Sur quelle bases choisir le meilleur bol chantant tibétain ?

On l’aura compris le prix est déjà un indicateur de la qualité du bol et surtout de son type de fabrication. Pour autant il n’est pas le seul élément à prendre en compte pour l’achat d’un bol tibétain digne de ce nom. pour ce faire nous avons établi une liste de points à surveiller dans sa sélection de bol. A l’issu de cette mise au point il nous apparait interessant de présenter des modèles ayant un excellent rapport qualité prix.

Les dimensions du bol un élément déterminant dans le son

Ce type de bol est une cloche inversé et l’on comprend vite que la taille aura un impact sur la qualité du son que va produire le bol. On trouve par exemple des modèles haut de gamme avec un diamètre proche des 20 cm et un poids de plus d’un kilo. Comparativement a un modèle d’entrée gamme ou le bol ne pèsera que 250 gramme on peut imaginer la différence de résonance entre les deux. Aussi prenez le temps d’analyser la taille et le poids pour avoir une qualité sonore optimale lors de son utilisation.

Le matériau du bol ou la qualité au bout du chemin

La fabrication des premiers bol ne prenait en compte que le laiton comme métal, mais aujourd’hui il existe des modèles avec 5 ou 7 métaux qui auront un impact direct sur la qualité de méditation et surtout un niveau vibratoire plus intense. Il faut savoir que l’affinement des alliages dans le temps à permis aux artisans de trouver un subtil mélange entre vibration et qualité sonore. Le point d’orgue de la fabrication des bols sera avec les 7 métaux dont on fait aujourd’hui le lien avec les corps célestes de notre système solaire. Ainsi les sept métaux sont déclinés comme suit :

  • L’argent  fait référence à la Lune
  • Le cuivre cuivre fait référence à Vénus
  • L’étain fait référence à Jupiter
  • Le fer fait référence à Mars
  • Le mercure fait référence à Mercure
  • L’or fait référence au Soleil
  • Le plomb fait référence à Saturne

Le saviez vous : L’équilibre des alliages de ces sept métaux permet au bol une résonance particulière et très agréable pour le corps et l’esprit. si vous recherchez un produit fiable et reposant il est donc préférable de choisir un modèle certifié sept métaux.

Le maillet en bois un outil complémentaire au bol

C’est l’outil qui va permettre de mettre en résonance votre bol. Du coté matériau on trouve des bois nobles qui sont suffisamment lourd pour produire une vibration intense. Le point faible des produits d’entrée de gamme est autant le bol que le maillet qui s’avère léger et pas vraiment adapté pour une bonne qualité sonore. On choisira aussi un maillet qui peut être recouvert de feutre ou de daim pour une meilleure prise en main. Enfin sur les modèles haut de gamme le maillet peut disposer d’une partie en cuir pour venir frotter le tour du bol et ainsi produire une résonance permanente pendant sa méditation.

Esthétisme et ergonomie , des éléments à ne pas négliger

Le bol tibétain est aussi un objet de décoration qui sera mis en avant sur une étagère cube par exemple. De ce fait les dessins gravés sur le bol sont à prendre en compte dans la qualité visuelle de l’objet. On notera aussi que la majorité des marques propose un petit coussin pour poser le bol. De notre point de vue c’est un élément indispensable qui permet de protéger à la fois le bol et de le présenter de façon assez élégante. Il est évident aussi que ce coussin va empêcher de rayer le bol sur un matériau trop rugueux comme le bois par exemple.

A savoir le coussin qui supporte le bol chantant peut être parfois en soie et brodé à la main, c’est à la fois un gage de qualité et aussi un élément très décoratif dans la pièce.

La présentation du bol sur un étagère peut se faire de deux façons :

  • on pose le bol sur le coussin avec le maillet posé dedans pour inviter à l’utilisation
  • On pose le bol sur la tranche sur le coussin pour montrer la décoration soigné sur l’arrière du  bol comme le montre la photo ci-dessus.

*Crédit photo de l’excellent bol tibétain Vibratis

Une sélection de bol tibétain efficace et relaxant

Ce bol tibétain déjà présenté en amont de notre article fait partie des références en la matière. Avec un son d’une très longue note douce et agréable c’est un bol totalement adapté pour des moments de zénitude.

Ce bol est conçu à la main selon le fabricant avec une taille assez impressionnante ce qui permet une sonorité excellente. Son diamètre de 17 cm en fait donc un bol assez grand dont la résonance ne laissera pas indifférent.

du coté matériau nous sommes sur un modèle qui comprend les 7 métaux avec une majorité de cuivre et d’étain. La finition du produit est au rendez vous avec en plus un maillet en bois et un coussin pour poser le bol sans risque de l’abimer.

Le fabricant fourni aussi un E-book pour mieux connaitre les bols tibétains et la méditation. Son prix plus élevé confirme ce que nous pensons d’un bol à résonance tibétaine de qualité. Les avis des utilisateurs vont dans ce sens avec une sonorité typique des bols du Tibet.

On notera que sur le site Amazon la livraison est gratuite avec l’option prime ce qui est un plus pour recevoir directement à la maison sans devoir payer plus son bol chantant

Une autre version du bol avec un produit un peut plus petit mais avec une sonorité excellente. Ce bol chantant permet d’investir dans un outil de méditation à moins frais tout en gardant une qualité de matériaux.

Ce produit dispose d’un diamètre plus petit et peut donc tenir dans la main comme le montre la photo. Avec ses 10 cm il est facile d’emporter ce bol partout jusque dans la salle de bain par exemple.

La sonorité du modèle offre un son plus aigue mais très long ce qui est un gage de qualité due au 7 métaux utilisés dans la fabrication de ce bol. Le maillet en bois recouvert d’une protection en daim permet d’avoir une bonne prise en main pour lancer les sons.

La finition du bol est aussi exceptionnel avec un très joli gravage sur l’intérieur et l’extérieur du bol. Cela permet par exemple d’utiliser ce bol comme objet de décoration hors utilisation.

Un coussin de soie est aussi fourni pour le poser et ainsi éviter toute griffe sur le bol. L’utilisation dans la paume de la main permet à ce bol de pouvoir méditer par exemple dans un fauteuil relax. On image bien être installé sur la terrasse dans son relax Lafuma pour profiter d’une séance de relaxation auditive.

Quelques conseils pour bien utiliser son bol chantant tibétain

Pour profiter pleinement des possibilités de son bol plusieurs utilisations sont possibles. Nous avons établi une liste qui permet de mieux comprendre comment bien utiliser son bol chantant.

Le geste de frappe : Avec le maillet fourni en bois qui peut être recouvert de daim ou non, il faut venir frapper d’un coup sec et pas trop fort la partie extérieure du bol. Ensuite laisser raisonner le bol et prenez le temps de vous concentrer pour commencer votre relaxation.

La rotation du maillet : C’est une action plus dynamique qui va demander à l’utilisateur de faire tourner le maillet sur le bord extérieur du bol. A savoir que vous pouvez commencer par un coup sec pour démarrer une vibration et ensuite venir faire tourner le maillet. Par cette action vous allez favoriser l’émergence de nouvelles harmonies qui vont aideront dans votre méditation. L’inconvénient est de devoir continuer le geste. Idéalement il est préférable qu’une personne vienne vous produire ce son afin que vous puissiez vous relaxer tranquillement.

A savoir : Ne faites pas tourner trop rapidement le maillet , c’est l’action du bois sur le tour du bol qui va produire une nouvelle sonorité et non la vitesse. Une bonne position du maillet jouera aussi un rôle prépondérant dans la qualité des sons.

Si vous rencontrez des difficulté pour faire chanter votre bol c’est que soit votre vitesse est trop rapide ou alors le bol n’est pas de bonne qualité. Nous vous conseillons d’investir dans un modèle à sept métaux avec un grand diamètre pour profiter pleinement d’une vibration apaisante. Après il est évident que chacun trouvera son bonheur en fonction de la sonorité du bol , mais à l’usage un vrai bol tibétain vaut mieux qu’un petit produit pas cher qui ne résonne pas comme il se doit.

Notre sélection vidéo : Quand un youtubeur nous apprend à mieux utiliser le bol tibétain