La led s’est démocratisée depuis les années 2000 et a fait son apparition dans toutes les pièces de la maison, y compris les chambres. Malgré ses avantages indéniables, il faut cependant prendre quelques précautions pour l’installer dans une chambre d’enfant.
Qu’est-ce qu’une led ? Et quels avantages apporte-t-elle ?
La led ou diode électroluminescente est un composé électronique qui émet de la lumière lorsqu’il est parcouru par un courant électrique. Les ampoules led présentent de nombreux avantages : elles consomment très peu d’énergie tout en éclairant instantanément ; leur durée de vie est beaucoup plus longue que les ampoules traditionnelles ; elles ne chauffent pas et sont résistantes aux chocs ; elles ne contiennent pas de mercure ni de gaz polluant et sont recyclables. Tous ces avantages en font une option de choix préférée par les consommateurs.
La led est-elle sans conséquence pour la santé des enfants ?
En 2010, des études de l’ANSES complétées en 2015 et 2017 par celles de l’INSERM mettent les consommateurs en garde sur certains risques. Dans le cas des leds blanches, les risques pour la vue sont importants, notamment chez les jeunes enfants. Elles produisent une lumière bleue qui est complétée d’une couche de poudre de phosphore jaune. Cette lumière induit un stress toxique pour la rétine, qui est accentué chez l’enfant, car son cristallin est immature et ne peut assurer son rôle de filtre de la lumière. Elle ne favorise pas le sommeil. Les chercheurs mettent également en garde les parents face au risque d’éblouissement : les intensités lumineuses de la led sont jusqu’à mille fois plus élevées que les éclairages classiques.
Alors comment protéger les enfants tout en leur apportant un éclairage de qualité ?
Dans une chambre d’enfants, il est conseillé d’éviter la surexposition aux leds dans les jeux et l’éclairage. Il est important de bien choisir une ampoule led E27 en regardant son groupe de risque indiqué sur l’emballage (0 à 4). Il est fortement déconseillé d’utiliser des spots, qui sont composés de diodes apparentes envoyant la lumière tel un faisceau laser. Les leds ultraviolettes ou luminophores sont une bonne alternative : leur fonctionnement fait appel à un procédé qui agit sur la nature des luminophores incorporés et qui limitent la proportion de lumière bleue reçue. En optant pour une ampoule avec un éclairage indirect ou derrière un verre dépoli, la sécurité est davantage renforcée.
Où placer les leds dans la chambre ?
Il faut être vigilent au positionnement des ampoules dans la pièce : un tout petit, souvent en position allongé sur le dos, regarde beaucoup en direction du plafonnier. En revanche, un adolescent, qui doit faire ses devoirs, sera plus concentré avec une lumière blanche froide à condition que celle-ci ne soit pas dirigée directement vers ses yeux. Il existe des ampoules led gradables pour le coucher, c’est-à-dire à puissance variable, qu’il est possible d’utiliser aussi pour les veilleuses afin de maintenir une faible intensité lumineuse.
