Ampoule led

Guide sur l’ampoule led de luminothérapie

L’ampoule led plein spectre

La luminothérapie est un traitement médical à portée physiologique et psychologie. Elle fait appel aux lampes pour traiter les situations de dépression durant l’hiver. Actuellement, grâce à des recherches menées par des scientifiques japonais, il est désormais possible de bénéficier chez soi d’une lumière proche qualitativement de celle du soleil.

La LED : solution d’avenir pour l’éclairage

La LED est un dispositif mis au point dans les années 2000. Elle est constituée de diodes électroluminescentes émettant de la lumière grâce à l’électricité. Actuellement, plusieurs variantes sont proposées allant de la LED verte au rouge.

Mais la luminothérapie utilise plutôt celle qui projette de la lumière de teinte blanche. Cette dernière a été élaborée à partir de la LED bleue, une invention de trois chercheurs japonais qui ont été honorés par un Prix Nobel de Physique pour cette découverte.

L’ampoule LED de luminothérapie est à base de diodes électroluminescentes émettant une lumière très similaire au rayonnement solaire. Cette faculté de reproduire un spectre proche de celui du soleil est très utile dans le traitement des troubles dépressifs lors de l’hiver et des problèmes de peau.

La LED de luminothérapie : un spectre presque naturel

Grâce à l’émission par une ampoule LED de la lumière blanche, il est maintenant possible de bénéficier d’un spectre égalant presque celui du soleil. Les ampoules LED de luminothérapie, aussi appelées ampoules LED plein spectre, ont une teinte de 4000 K et un IRC (Indice de Rendu de Couleur) allant au-delà de 90, sachant que celui du soleil est de 100.

En luminothérapie, un IRC supérieur à 80 est déjà suffisant pour traiter les maladies de la peau comme les dermatoses ou les troubles psychiques tels que la dépression saisonnière, la fatigue, le blues de l’hiver et bien d’autres encore.

En ce sens, l’ampoule LED de luminothérapie est une solution thérapeutique d’intérieur permettant de pallier le manque de rayonnement solaire durant la saison froide et les conséquences médicales qui s’en suivent tout en économisant sur l’électricité.

Le choix des ampoules plein spectre

Vous pouvez installer à la maison des ampoules plein spectre, vous allez d’une part améliorer votre éclairage , mais aussi lutter contre la fatigue visuel.

Zoom sur les appareils de luminothérapie

Si vous recherchez à lutter contre la dépression saisonnière vous pouvez aussi partir sur des appareils de luminothérapie.  La marque Beurer propose des lampes de table pour lutter contre ce phénomène l’hiver.

Reportage sur les appareils de luminothérapie

La lampe lumière bleu de philips

La lampe EnergyUp Bleu Intense de Philips est une lampe de luminothérapieà lumière bleu. Une lampe à utiliser 30 minutes le matin avant de partir au boulot.

Philips HF3420/01 EnergyUp Lumière Bleu Intense
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Philips HF3420/01 EnergyUp Lumière Bleu Intense
  • Lumière bleue sans UV
  • Intensité 200 lux, effets identiques à 10 000 lux de lumière blanche avec Technologie LEDiffusion
  • Variateur d'intensité lumineuse 3 niveaux
  • Indicateur de la durée du traitement - par tranche de 15 min (de 15 à 45 min)
  • Résultats cliniquement prouvés

Qu’est ce qu’une lampe luminothérapie ?

Pourquoi la luminothérapie ?

La luminothérapie est un processus basé sur l’horloge biologique, le rythme circadien (rythme biologique sur 24h) et l’exposition à la lumière.

En effet, il a été démontré au XXème siècle qu’il y a une corrélation très forte entre la lumière et notre humeur. C’est pourquoi les personnes vivant aux endroits de la Terre où la lumière du jour ne dure pas très longtemps, sont sujettes à la dépression, au mal-être. Dans les pays d’Europe, cette dépression est dite saisonnière car elle est liée au changement de saison. La période hivernale est la plus enclin à ce type de maladie.

Quelle exposition ?

C’est pourquoi, les lampes de luminothérapie ont été inventées. Très puissantes, elles émettent un rayonnement semblable à celui du soleil avec un filtre aux rayons ultraviolets et infrarouges. L’intensité lumineuse, soit le nombre de lux devrait dans l’idéal être de 10 000.

Les professionnels recommandent une exposition journalière de 10 à 15 minutes pendant environ 15 jours pour percevoir des effets sur l’organisme.

Ce type de thérapie peut aider à lutter contre les insomnies, réduire les effets d’un décalage horaire, les dépressions post-partum, les crises de boulimie…

Les bienfaits de la lumière en LED

Dans la technologie led, afin de posséder le même type de lumière, il existe des ampoules led plein spectre que vous retrouverez dans notre catégorie ampoule plein spectre. Ces ampoules offrent un spectre complet. Utilisées quotidiennement dans votre maison, elles délivreront leur bénéfice toute l’année.

De plus, la couleur de lumière est très appréciable de par sa blancheur. Très proche de l’éclairage du soleil, la lumière n’est ni jaune, ni bleutée.

Pour valider le terme Plein spectre d’une ampoule, il faut vérifier que son indice de rendu des couleurs soit supérieur à 90.

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