Si hay algo que está cambiando en nuestras sociedades es la forma en que trabajamos. Con la demanda de ver la obligación del teletrabajo, los puestos de los empleados han evolucionado pero también han traído su cuota de pequeños problemas que habrá que resolver. Como sabemos, un estilo de vida sedentario no es necesariamente muy bueno para los humanos y es necesario encontrar y adaptar el puesto de trabajo de la mejor manera posible.

Por supuesto, el escritorio en sí es un punto central en la comodidad y ergonomía del espacio de trabajo, sobre este tema te invitamos a consultar nuestro artículo sobre la escritorio de la esquina. por supuesto, habremos pensado en elegir un silla de oficina ajustable y modular. Sin embargo, todavía hay muchos puntos que van a entrar en comodidad y especialmente que limitan las tensiones a los teletrabajadores. Pensamos por ejemplo en la iluminación con el lámpara benq screenbar.

Lo que a menudo se pasa por alto al configurar el entorno de trabajo son los pies y las piernas. Con notas como nuestras piernas pueden moverse debido a las molestias durante la jornada laboral. Peor aún es el entumecimiento que puede interferir con la persona que ingresa un informe o escribe un archivo. Por tanto, no se debe descuidar la posición de las piernas. Una solución sencilla y económica es elegir un reposapiés de escritorio que le sumará comodidad pero también permitirá que sus piernas comprendan mejor esta jornada laboral que empieza. Veremos más adelante en este artículo que el reposapiés también tiene otro uso bastante sorprendente.

¿Cuánto cuesta un reposapiés de escritorio?

¿Sobre qué base debe elegir su reposapiés?

Los pies son a menudo el lugar del comienzo de los dolores que se extenderán al cuerpo. Por lo que no es raro ver dolor de espalda o incluso dolor de cuello debido a una mala posición de los pies. el reposapiés aporta una posición totalmente aceptable y así limitar las tensiones que pueden surgir tras una jornada de trabajo. Por tanto, entendemos la utilidad del reposapiés para el bienestar de las personas y para mejorar la productividad. Sin embargo en la elección del modelo conviene detenerse en ciertos elementos técnicos que influirán en el confort y la ergonomía. Para ello hemos establecido una lista de puntos que creemos que es interesante conocer para realizar una compra informada.

Estabilidad de la herramienta

estar sentado frente a tu computadora no significa que no te muevas, al contrario hay muchos movimientos, especialmente en las piernas. No es raro tener que empujar los pies para mover la silla hacia atrás de la oficina o para colocar un documento en el escritorio detrás de usted. Por eso, es fundamental elegir un modelo antideslizante para no acabar con el reposapiés que va contra la pared o debajo del escritorio de enfrente. Esto es fundamental porque mientras estamos trabajando la presión sobre los pies es bastante importante, por lo que si el reposapiés se mueve la comodidad será nula.

nuestro consejo: elija un modelo antideslizante con almohadillas debajo del reposapiés. Esto le permite poder apoyarse en él y tener la máxima comodidad de uso.

La superficie del reposapiés

Aquí tienes un elemento que dependerá de cómo quieras usarlo y sobre todo si lo usas en casa o en la oficina. De hecho, encontraremos modelos de plástico con superficie antideslizante para zapatos. en casa, puedes optar por un modelo más flexible en tejidos o pondrás los pies sin tus zapatos. Trabajar con un calcetín ayuda a liberar la tensión en las piernas y promover la circulación sanguínea. No siempre es posible en la oficina quitarse los zapatos por lo que la elección de la superficie será un elemento determinante en la comodidad de uso.

ajuste de incidencia de ángulo

La posición de los pies es un punto sensible porque es a partir de esta posición que aparecerán o no tensiones. Por eso es importante poder elegir un modelo con un ángulo ajustable. Una inclinación de 0 a 20 ° nos parece la solución adecuada para que todos puedan adaptar su reposapiés a su posición favorita. Tenga en cuenta que siempre es posible prescindir del reposapiés para que pueda poner los pies en el suelo. Para las personas de baja estatura, es imperativo tener una herramienta ajustable disponible para limitar la fatiga.

El ajuste de altura de su reposapiés

si el ángulo es importante, también lo es la altura. Tienes que encontrar un modelo que se pueda ajustar en altura para poder encontrar la posición óptima en tu estación de trabajo. De hecho, si el reposapiés es demasiado alto, una sensación de incomodidad corre el riesgo de molestar al operador. Los mejores reposapiés se pueden ajustar de 8 a 20 cm, lo que deja mucho margen para encontrar la posición ideal de tus pies. Tenga en cuenta que este ajuste es personal y es probable que otra persona tenga que revisar la posición del reposapiés.

El reposapiés más relevante y popular

Unilux Nymphéa Reposapiés ergonómico y funcional con inclinación y altura ajustable 42 x 32 cm Negro
  • COMODIDAD Y BIENESTAR: alivia su cuello, espalda y hombros, el uso diario de este reposapiés lo hará dinámico y productivo en el trabajo mientras reduce la fatiga y el estrés.
  • ERGONÓMICO: ajuste de altura (12 a 17cm) o incluso inclinación (0 a 20 °), este reposapiés permite adoptar una buena postura y favorece la circulación sanguínea.
  • ANTIDESLIZANTE: las almohadillas de goma, antideslizantes, evitan que este reposapiés se resbale en todo tipo de suelos.
  • BENEFICIOS: aumenta la productividad y reduce el absentismo.
  • TRABAJO O HOGAR: este reposapiés ergonómico es el accesorio ideal que será tu aliado en tu trabajo diario.

La marca Unilux firma aquí un producto muy profesional que permite un ajuste del ángulo y la altura del reposapiés. Este producto tiene los puntos que acabamos de ver como el sistema antideslizante que evita que el dispositivo se deslice debajo del escritorio. Este producto encuentra plenamente su lugar en las empresas para reducir las tensiones en la espalda y el cuello de los empleados. Con un precio atractivo, le permite equipar varias oficinas sin romper su presupuesto.

¿Cuáles son los riesgos asociados con una mala postura en el trabajo?

En la mayoría de los casos, las estaciones de trabajo actuales no están equipadas con reposapiés. Parece que este producto no siempre se tiene en cuenta y aún no se integra como un elemento impulsor de la productividad. Muchos empleados se encuentran frente a su oficina en una mala posición sin saberlo. Peor aún, la estación de trabajo es una mesa y una silla que no tienen el tamaño adecuado para el trabajador. Sin embargo, no utilizar un reposapiés puede suponer un error para el usuario debido a una ergonomía inadecuada.

La pregunta recurrente es a menudo por qué una pequeña herramienta como esta puede mejorar la calidad del trabajo de una persona. En realidad, una mala postura tendrá consecuencias en todo el cuerpo del usuario y evitará una concentración óptima durante el día. si lo dudas, piensa en las largas horas en el avión con las piernas mal colocadas. En realidad si nos fijamos en la mayoría de puestos de trabajo y sus asientos, la modularidad de la altura es algo bueno para adaptarse perfectamente a su pantalla, pero muchas veces la parte inferior del cuerpo no sigue. Los pies no tocan el suelo y esto rápidamente se vuelve problemático.

A menudo sucede que en el puesto de trabajo la elección de ajustar la altura del asiento llega a desestabilizar todo el cuerpo de la persona. Entonces no es raro ver:

  • que los talones ya no están en contacto con el suelo
  • Los muslos pueden estar bajo tensión
  • Se crea inestabilidad en el asiento.
  • El respaldo ya no toca el respaldo del asiento
  • Peor aún, la persona salta sobre su estación de trabajo.
  • Puede aparecer dolor en el cuello

Los beneficios del reposapiés no solo en el trabajo

El papel principal del reposapiés aquí es limitar la diferencia entre la altura de la encimera y el asiento del usuario. ofrecerá la posibilidad al teletrabajador, por ejemplo, de tener una postura completamente adaptada y una posición de las piernas que será aliviada por esta herramienta. La tensión en los muslos así como la mejor circulación sanguínea será muy rápida y vendrá a aliviar todo el cuerpo que siempre está tratando de adaptarse a las malas situaciones.

Limitar la sensación de malestar descansará al usuario y le permitirá mejorar la calidad de su trabajo. De hecho, cómo trabajar bien si se sienten dolores de espalda o tensiones en el cuello durante el día. Sabemos que todo el cuerpo se beneficiará del reposapiés y le permitirá tener una postura saludable en su asiento. La elección de la inclinación y la altura del reposapiés serán elementos de precisión que mejorarán enormemente la productividad del operador.

Otro uso del reposapiés no siempre conocido

Debes saber que las personas que tienen un mal tránsito al baño pueden mejorar este elemento con un reposapiés. De hecho, la posición para hacer lo que tenemos que hacer en el baño no es la correcta. La mayor parte del inodoro requiere que nos sentemos en un ángulo que no es del todo adecuado para nuestro cuerpo.

La posición sentada significa que nuestro colon no está en el eje para sacar la materia fecal. El uso de un reposapiés permite reposicionar el colon levantando las piernas algunos grados. Es un elemento importante para los ancianos o las personas que tienen problemas para defecar. Un reposapiés simple y ergonómico facilita el tránsito y así aliviar el dolor al usar el baño.

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Reposapiés ajustable HUANUO con 2 cojines para los pies opcionales, taburetes antideslizantes para oficina, hogar, viajes
  • Reposapiés de oficina ergonómico: mejora la postura y la circulación sanguínea al descansar los pies y las piernas, lo que lo hace más cómodo. Relaja las piernas y la espalda cuando trabaja en la oficina o en casa y juega. Los reposapiés no solo pueden corregir la postura al sentarse, sino que también ayudan a aliviar las molestias del hombro o del disco intervertebral.
  • Reposapiés multifuncionales: la altura se puede ajustar manualmente en 2 posiciones diferentes: 10,5 cm / 15,2 cm (conecta dos almohadillas para los pies con velcro). Es fácil encontrar la posición perfecta para satisfacer sus necesidades. También puede mover la almohadilla del reposapiés debajo de las rodillas o los tobillos cuando esté sentado en el piso o acostado.
  • Diseño fácil de usar: la parte inferior de silicona de alta calidad no solo puede evitar resbalones, sino que también tiene función de masaje. La funda de almohada se puede quitar fácilmente para limpiarla y reutilizarla. La cremallera se encuentra en el lateral del tapete. No tienes que preocuparte por causar arañazos en el suelo al mover los cojines.
  • MATERIALES DE ALTA CALIDAD: el acolchado está hecho de algodón con memoria de alta densidad con excelente elasticidad que mantiene sus suelas en su lugar y las sostiene al mismo tiempo. El tamaño de todo el producto es 43,2 * 28,7 * 15,2 cm.
  • Premontado: el reposapiés debajo del escritorio se puede usar directamente sin instalación. El reposapiés HUANUO cuenta con soporte técnico profesional. Si tiene algún problema, no dude en contactarnos en cualquier momento.

Tenga en cuenta que el reposapiés también se puede utilizar para aliviar las piernas en el sofá o si le apasionan los pasatiempos creativos o la costura es recomendable tener uno para limitar las tensiones debido a esta posición sentada prolongada. Por ejemplo, es un excelente complemento de un silla adirondack.