¿Por qué y cómo elegir una cinta de correr?

Por qué y cómo elegir caminadora ?

Correr es un ejercicio completo para tu cardio. Todavía hay que tener tiempo para correr pero sobre todo tener espacio. Con la cinta de correr, el problema está casi resuelto. Puede hacer ejercicio mientras se queda en casa, fácilmente y a su propio ritmo.

Por que elegir una caminadora

La cinta de correr ofrece varias ventajas. Al instalarse en casa, este material ofrece más seguridad, más comodidad y más independencia que correr al aire libre. Concéntrate solo en la carrera sin tener que preocuparte por el recorrido a seguir ni por los coches que puedan chocarte… Además, podrás correr durante todo el año, sin importar la lluvia ni el buen tiempo.

El mal tiempo no afectará tu progreso. Aunque la cinta es más popular entre las mujeres que entre los hombres, beneficia a todos al ejercitar todo el cuerpo, mejorar la resistencia y fortalecer el sistema cardiovascular. Sobre todo porque los tipos de carreras posibles son múltiples, desde caminar hasta correr rápido. Seguido de una sesión de gimnasio o fitness, correr sobre la colchoneta ayuda a mantener su físico tonificado y saludable.

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Consejos para elegir la cinta de correr adecuada

Varios criterios entran en juego a la hora de elegir una cinta de correr. Aparte de los parámetros técnicos, debemos considerar la morfología del usuario y también su nivel. El peso y la altura del corredor determinan la superficie de carrera.

Cuanto más alto sea el corredor, más larga y ancha debe ser la superficie de carrera, ya que las zancadas también serán mayores. El peso del corredor determinará el nivel de acolchado requerido para el tapete. Cuanto más pesado sea el corredor, mayor será la amortiguación.

Una amortiguación entre 20% y 25% ya salva al corredor de posibles accidentes articulares. El nivel del corredor ayudará a elegir el rendimiento del motor de alfombra. El deportista de élite necesita un motor más potente. Opciones como inclinación, programación o entrenador virtual también ayudarán a orientar la elección. De cualquier manera, es mejor confiar en las opiniones de los usuarios sobre la caminadora antes de comprarla. Aquí están los diez productos que recibieron críticas positivas en uso.

Marcas líderes en el mercado

La calidad de la alfombra le garantizará una carrera segura y mejorará su rendimiento. Para ello, confíe en las principales marcas del sector.

NordicTrack equipa sus alfombrillas con alta tecnología, la marca estadounidense Sole Fitness es reconocida por su gama superior y Proform es más accesible al público en general al ofrecer un buen compromiso. Sin embargo, la robustez, el rendimiento y la flexibilidad siguen siendo las consignas de estas marcas.

Artículo y productos actualizados por nuestros equipos el: 2021-05-26