Comparación y explicaciones para encontrar la mejor plataforma vibratoria

Comer y moverse es el credo para hacernos perder calorías, especialmente después de las vacaciones. Ahora es posible montar un pequeño gimnasio en casa sin arruinar tu presupuesto. Ya habíamos visto la cinta de correr plegable o el trampolín de fitness. Hoy en día es un accesorio bastante fácil de usar que permitirá ejercicios de tonificación para todo el cuerpo con la plataforma vibratoria.

¿Qué es una plataforma vibratoria?

Una herramienta especialmente eficaz para perder peso y desarrollar músculo al mismo tiempo. La plataforma vibratoria se ve y se usa a menudo en gimnasios. Hoy llega al vestíbulo para un fácil entrenamiento frente a tu programa favorito y sin salir de casa. El funcionamiento de este dispositivo es muy sencillo, estás parado sobre la placa que emitirá vibraciones. Este movimiento vibratorio se transmitirá a todo tu cuerpo de forma vertical. Además de la vibración, se creará un desequilibrio para estimular los músculos y así quemar calorías. Tenga en cuenta que el uso de una plataforma vibratoria aumentará la intensidad de su entrenamiento. Por tanto, la plataforma permite reducir el número de sesiones de entrenamiento por semana para un resultado eficaz. Por supuesto, su dieta debe permanecer saludable y adecuada para perder peso y ganar masa muscular con éxito.

¿Cómo elegir la plataforma vibratoria adecuada?

Se entenderá que el principio de la plataforma aquí es producir vibraciones. Encontrarás modelos llamados "slim" sin asa y otros más "pro" con un dispositivo para mantenerte erguido. Los ejercicios sobre las plataformas vibratorias se pueden realizar de pie, sentado o incluso acostado y así trabajar diferentes músculos del cuerpo. Veremos los criterios para elegir una plataforma y qué recordar para tener un dispositivo eficaz en casa. No olvidemos que la plataforma vibratoria sigue siendo la herramienta que eliminará la celulitis y te permitirá adelgazar lo suficientemente rápido como para que el dispositivo se adapte a tus necesidades.

Los criterios para elegir una plataforma vibratoria.

Oscilante o vibratorio : Hay dos tipos de plataforma con dispositivos específicos. La versión oscilante producirá un movimiento diferente que tiene como objetivo mejorar el tono muscular, por ejemplo. El movimiento oscilatorio inclinará la placa de un lado a otro como una ola. Es excelente para trabajar tu tono muscular y tu figura. Si está buscando perder peso rápidamente, esta es una excelente opción. La plataforma de vibración produce un rápido movimiento vertical que se extenderá por todo el cuerpo. La plataforma vibratoria mejora la circulación sanguínea mientras promueve el trabajo de tonificación muscular. Finalmente para terminar sepa que hay plataformas que hacen tanto oscilación como vibración.

Para saber: La plataforma vibratoria también es un excelente dispositivo para relajar y liberar la tensión en los músculos por la noche al volver a casa del trabajo.

Rendimiento de la plataforma : Esto se juega al nivel de la frecuencia de vibraciones. Dependiendo del objetivo que estés buscando, es importante adaptar tu elección al número de vibraciones por segundo. Así, un dispositivo que tendrá un ciclo de 10 vibraciones / segundo será menos eficiente que un dispositivo con 40 vibraciones por segundo. Menos eficiente no es realmente el término adecuado, pero dependiendo de si se quiere trabajar más o menos los músculos, es recomendable elegir un rendimiento de meseta adecuado. Para saberlo:

  • 10 a 30 vibraciones / segundo: dispositivo recomendado para la circulación sanguínea y para tonificación lenta de los músculos. Este no es un ejemplo perfecto para personas en rehabilitación.
  • 30 a 60 vibraciones / segundo: Ideal para ganar músculo, entrenamiento intensivo. Es recomendable utilizar este tipo de dispositivo si tu entrenamiento físico es regular y preciso.

El peso total cargado : No parece gran cosa pero sepa que los motores que mueven la placa tienen un límite de uso. Esto está indicado por el peso máximo aceptado en la plataforma. No suba a dos en el plato so pena de romper los motores. Por último, el tamaño del dispositivo también se debe tener en cuenta si tiene una habitación pequeña.

La ergonomía del dispositivo : Este es un punto fundamental para un uso óptimo de su plataforma vibratoria. Aquí está el uso de programas de formación. Por ejemplo, hay dispositivos con 180 niveles y 5 programas de acondicionamiento y pérdida de peso incorporados. Tenga en cuenta que se agradece mucho un control remoto para evitar agacharse para programar la plataforma. También considere la superficie antideslizante en la plataforma para evitar resbalones.

Audio bluetooth : Ésta es una característica que no debe pasarse por alto. Algunas plataformas le permiten ser controlado a través de Bluetooth con su teléfono inteligente. Esto te da la oportunidad de trabajar en tu entrenamiento musical.

Opcion adicional : Encontramos correas en las plataformas vibratorias para un entrenamiento más deportivo. Puede trabajar de pie, sentado o acostado. Por tanto, el trabajo de los abdominales sobre una plataforma vibratoria se mejora con este tipo de correas.

¿Qué plataforma vibratoria es tendencia actualmente?

Plataforma de fitness Bluefin

Plataforma vibratoria ultradelgada Bluefin Fitness | Pérdida de peso y quemagrasas en casa | 5 programas + 180 niveles | Altavoces bluetooth
  • ¿QUIERES PERDER PESO, TONIFICARTE Y RECIBIR UN MASAJE EN CASA? - Apoya la pérdida de peso y reafirma en menos de 10 minutos al día
  • QUEMAR GRASA HOY - Bluefin le ayuda a perder peso. Verás que las calorías desaparecen rápidamente y te sentirás más saludable.
  • SOSTENIBLE: nuestro servicio de atención al cliente profesional es muy receptivo y está disponible si tiene alguna pregunta.

La marca ofrece cuatro modelos para diversos entrenamientos como músculos, articulaciones o relajación simple. Observamos que las plataformas tienen varias zonas de vibración para un rendimiento óptimo. Tenga en cuenta, según el modelo, la frecuencia de las vibraciones no es la misma. Se entenderá que el modelo de fitness 4D es el más eficiente de la gama para el entrenamiento intensivo.

Nos gusta la ergonomía en la parte superior de estos modelos que integran el altavoz Bluetooth para entrenamiento musical. Finalmente, la fácil programación y los programas preinstalados lo convierten en una plataforma divertida para comenzar a hacer ejercicio por la noche.

Tenga en cuenta que toda la gama tiene bandas de resistencia para entrenar en diferentes posiciones. En términos de uso, el motor es bastante silencioso, lo que aporta una gran ventaja si desea utilizar el dispositivo para relajarse, por ejemplo.

Nos gusta el hecho de que las plataformas de la marca ofrecen tanto oscilación como vibración, lo que permite un trabajo global de los músculos y, por supuesto, ayuda a la circulación sanguínea. ¿Sabías que? Una hora de entrenamiento tradicional puede sustituirse por 10 minutos de plataforma vibratoria.

La plataforma vibratoria Bluefin es ideal para adelgazar pero no solo. Por lo que es posible usarlo en modo rehabilitación para mejorar su cuerpo después de una lesión muscular, por ejemplo.

Desde un punto de vista global, estamos aquí en una plataforma bien terminada con una gran cantidad de programas de formación. El motor garantizado de por vida ofrece seguridad de uso a lo largo del tiempo. Nos gusta la facilidad de uso y el Bluetooth realmente práctico. La plataforma es de uso completamente intuitivo, lo que es una ventaja para las personas que no quieren leer las instrucciones. Para ayudarle en su elección, aquí está la tabla comparativa de la gama Bluefin.

Plataforma de Sportech

Sportstech 3D Vibration Plate VP300 | Mega Fat Burner + 5 Bandes de Fitness supplémentaires | Vaste Surface + Double Moteur très Silencieux + Bluetooth + Télécommande | Fitness Training at Home
  • ✅ 𝗘́𝗟𝗜𝗠𝗜𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗖𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗦: Eficaz quema de grasa y ganancia muscular gracias al mecanismo vibratorio multidireccional equipado con dos potentes motores, 120 niveles de intensidad.
  • ✅ 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗕𝗟𝗨𝗘𝗧𝗢𝗢𝗧𝗛: Sistema inalámbrico con altavoces integrados para relajarse durante sus entrenamientos.
  • ✅ 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡 𝗜𝗡𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗥𝗔𝗕𝗟𝗘: Plataforma grande de 800 x 450 mm con pantalla táctil para muchas posibilidades de formación.
  • ✅ 𝗕𝗔𝗡𝗗𝗘𝗦 𝗗'𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧: Cuerdas de entrenamiento integradas para entrenamiento completo y control remoto incluido.
  • ✅ 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗖𝗔𝗖𝗘: Mayor quema de grasa y desarrollo muscular gracias al sistema de vibración multidireccional con 2 potentes motores, 120 niveles de intensidad, 60 niveles cada uno en movimiento horizontal y vertical.

La marca ofrece aquí una plataforma vibrante y oscilante capaz de soportar un peso máximo de 120 kilos. Esta operación dual es llamada 3D por el fabricante y parece particularmente eficiente. La plataforma funciona con dos motores de 1000 vatios que permiten que el dispositivo tenga más de 60 niveles de velocidad.

Nos gusta área muy grande de 800 x 450 mm que ofrece un cómodo espacio de entrenamiento con además un agarre antideslizante. En términos de facilidad de uso, hay Bluetooth para escuchar tu música en entrenamiento. Los pequeños extras suelen estar en los detalles y aquí está el control remoto que puede colgar de su atuendo para pilotar durante su deporte.

Se proporcionan bandas de resistencia para entrenamiento específico. Observamos que el dispositivo está disponible en varios colores para adaptarse a su interior. En definitiva, Sportech firma aquí una plataforma de alta gama con, a pesar de todo, una excelente relación calidad-precio.

¿Las plataformas vibratorias que compran los clientes?

Es interesante observar las plataformas populares entre los usuarios. Para hacer esto, hemos establecido un top 10 de plataformas exitosas. Puedes consultar las opiniones en uso y así conocer las ventajas y desventajas de cada modelo.

 

Artículo y productos actualizados por nuestros equipos el: 2021-05-26