Las actividades deportivas van en aumento e incluso se están convirtiendo en una forma de vida para algunos. El deporte tiene virtudes para el bienestar tanto del cuerpo como de la mente, pero también exigirá mucho de nuestra resistencia para practicar la actividad. Ya no es raro hacer deporte durante horas y volver a casa exhausto y con dolores musculares. Peor aún si practicas deportes acuáticos, por ejemplo, suele suceder que los calambres aparecen por la noche en el sofá.

Por lo tanto, la hidratación es importante para curar su cuerpo y limitar la aparición de calambres y dolor. Otro elemento que puede ayudar a tu cuerpo es la pistola de masaje. Este accesorio utilizado durante mucho tiempo por los profesionales del deporte ya está disponible para el público en general. Ofrece la ventaja de un masaje rápido y preciso en las zonas más propensas a recibir la presión del automasaje.

¿Para qué sirve la pistola de masaje? Es ideal para la relajación y la recuperación muscular. También ayuda a masajear la celulitis y aliviar la espalda. Por tanto, la pistola masajeadora es una herramienta para el uso diario o deportivo.

Como gran cantidad de herramientas deportivas, nos damos cuenta de que hay que tener en cuenta ciertos elementos técnicos antes de invertir en este tipo de dispositivos. Al ser el mercado bastante grande para este tipo de productos podemos perdernos rápidamente y finalmente mirar solo el precio que puede engañarnos. Sin embargo podemos encontrar una excelente relación calidad-precio con dispositivos con el rendimiento suficiente para un masaje. regular en casa después de una sesión deportiva.

Mesa de pistolas de masaje que nos llamó la atención

Pistola de masaje muscular ABOX, masajeador muscular profundo con 30 niveles ajustables, 8 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso
Mejor amplitud
Pistola masajeadora muscular ALDOM Masajeador muscular profundo con 30 niveles ajustables, 6 cabezales de masaje y pantalla LCD para aliviar el dolor muscular y la rigidez
2021 Pistola de masaje muscular profesional mejorada, más fuerte, más ligera, más silenciosa LUOWAN, 30 W de potencia, LCD, 30 niveles, 7 cabezas ajustables, alivio del dolor, recuperación de la fatiga
Rendimiento y silencio
Pistola de masaje muscular, ANFLAG Masajeador muscular de tejido profundo con 30 niveles ajustables, 9 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso para relajación y recuperación (gris)
Pistola de masaje muscular ABOX, masajeador muscular profundo con 30 niveles ajustables, 8 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso
Masajeador muscular ALDOM, pistola, masajeador muscular profundo, masajeador con 30 niveles ajustables, 6 cabezales de masaje y pantalla LCD para aliviar el dolor y la rigidez muscular
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Pistola de masaje muscular, ANFLAG Masajeador muscular de tejido profundo con 30 niveles ajustables, 9 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso para relajación y recuperación (gris)
velocidad
1200-3300 RPM
1800-4800 RPM
3300 RPM máx.
3500 rpm
Amplitud
12 mm
12-16 mm
12 mm
9 mm
Autonomía
6/10 horas
alrededor de 8 horas
6 horas
6 horas
Ruido
45 Db (mínimo 35 Db)
50 Db (mínimo 35 Db)
45 Db (mínimo 35 Db)
35 Db
Numero de cabezas
8
6
7
9
Entrega rápida
-
-
Pistola de masaje muscular ABOX, masajeador muscular profundo con 30 niveles ajustables, 8 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso
Pistola de masaje muscular ABOX, masajeador muscular profundo con 30 niveles ajustables, 8 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso
velocidad
1200-3300 RPM
Amplitud
12 mm
Autonomía
6/10 horas
Ruido
45 Db (mínimo 35 Db)
Numero de cabezas
8
Entrega rápida
Mejor amplitud
Pistola masajeadora muscular ALDOM Masajeador muscular profundo con 30 niveles ajustables, 6 cabezales de masaje y pantalla LCD para aliviar el dolor muscular y la rigidez
Masajeador muscular ALDOM, pistola, masajeador muscular profundo, masajeador con 30 niveles ajustables, 6 cabezales de masaje y pantalla LCD para aliviar el dolor y la rigidez muscular
velocidad
1800-4800 RPM
Amplitud
12-16 mm
Autonomía
alrededor de 8 horas
Ruido
50 Db (mínimo 35 Db)
Numero de cabezas
6
Entrega rápida
-
2021 Pistola de masaje muscular profesional mejorada, más fuerte, más ligera, más silenciosa LUOWAN, 30 W de potencia, LCD, 30 niveles, 7 cabezas ajustables, alivio del dolor, recuperación de la fatiga
2021 Pistola de masaje muscular profesional mejorada, más fuerte, más ligera, más silenciosa LUOWAN, 30 W de potencia, LCD, 30 niveles, 7 cabezas ajustables, alivio del dolor, recuperación de la fatiga
velocidad
3300 RPM máx.
Amplitud
12 mm
Autonomía
6 horas
Ruido
45 Db (mínimo 35 Db)
Numero de cabezas
7
Entrega rápida
Rendimiento y silencio
Pistola de masaje muscular, ANFLAG Masajeador muscular de tejido profundo con 30 niveles ajustables, 9 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso para relajación y recuperación (gris)
Pistola de masaje muscular, ANFLAG Masajeador muscular de tejido profundo con 30 niveles ajustables, 9 cabezales de masaje y pantalla LCD, ultra silencioso para relajación y recuperación (gris)
velocidad
3500 rpm
Amplitud
9 mm
Autonomía
6 horas
Ruido
35 Db
Numero de cabezas
9
Entrega rápida
-

¿Sobre qué base debes elegir tu pistola de masaje?

Ser capaz de masajearse bien para no lastimarse requiere tener una herramienta precisa y funcional. La pistola de masaje no es solo un simple dispositivo que vibra, debe poder adaptarse a la actividad física practicada y también a tus necesidades en un momento determinado del día. De hecho, ¿por qué no usarlo después de un día de trabajo o las piernas pueden hacerte sufrir y se siente la necesidad de un masaje? Para hacer una elección informada de su dispositivo de masaje, es necesario detenerse en varios criterios técnicos que aportarán una ventaja durante el uso. Hemos elaborado una lista no exhaustiva de puntos a consultar a la hora de seleccionar.

El poder del arma

Estamos aquí en herramientas inalámbricas con el uso de batería de iones de litio y un motor sin escobillas para la producción de vibraciones. Por tanto, es difícil conocer la potencia exacta del dispositivo si no es su capacidad de vibración. Por ejemplo, existen pistolas de masaje capaces de producir de 1200 a 3500 vibraciones por minuto lo que permite un masaje eficaz. El número de vibraciones por minuto es, por tanto, un excelente indicador del rendimiento del dispositivo.

Los diferentes cabezales de masaje

Como sabes, el masaje de manos puede ser diferente dependiendo de si colocas los dedos de una forma u otra. Con la pistola de masaje es lo mismo pero esta vez cambiando el cabezal que presionará la piel. Algunas marcas tienen modelos con opción de seis cabezales que te permitirán modular el masaje según tus necesidades. A continuación, se muestra un ejemplo de lo que se puede encontrar en el mercado y los beneficios que aporta.

Velocidad de masaje

La regulación de la velocidad de vibración es imprescindible si no quiere hacerse daño durante el masaje. Por eso es recomendable elegir un dispositivo que te permita modular la velocidad de percusión del cabezal para adaptar el masaje a tus necesidades. Tenga en cuenta que a veces también es posible modular la amplitud del trazo para dar una apariencia más suave y menos violenta al comienzo de sus sesiones.

Autonomía del dispositivo

Aunque no necesariamente estaremos masajeando durante horas en el mismo lugar, es necesario tener una herramienta capaz de aguantar bastante tiempo al menos en cuanto a rendimiento de vibraciones. Este es el papel de la batería de litio para enviar suficientes electrones para proporcionar la energía necesaria. Tenga en cuenta que una batería de 2500 Mah normalmente puede proporcionar un tiempo de masaje de 4 a 6 horas. Por supuesto, esto varía según el modo que utilizará para sus masajes. Un modo rápido y potente consumirá más que un masaje lento y suave.

El nivel de ruido de la pistola de masaje.

Este es un elemento a tener en cuenta porque la contaminación acústica puede resultar rápidamente desagradable. Estamos hablando aquí del nivel de decibelios emitidos por la pistola de masaje que inducirá un gen para el usuario y también para las personas en casa. Considere que por debajo de 45 Db, el arma permanece bastante silenciosa. ¿Podemos oírnos bien? 45 Db sigue siendo el sonido de la voz humana, así que aíslese en otra habitación si no quiere molestar a nadie con su pistola de masaje muscular.


¿Cuáles son los beneficios de la pistola de masaje?

Es fundamental preparar de antemano tu jornada deportiva e incluso tu futura jornada. El masaje casero es, por tanto, una excelente alternativa a tener que reunirse con un profesional aunque en ocasiones sea aconsejable. Por lo tanto, la pistola de masaje abrirá campos que hasta entonces eran imposibles de alcanzar solo. El uso de este accesorio ofrece más beneficios de los que podría pensar, aquí hay algunos en nuestra lista.

Limita el estrés con la pistola de masaje

El masaje en general es un elemento de relajación intensa tanto para el cuerpo como para la mente. Masajear determinadas zonas mejora y relaja el tejido muscular. El arma le permite apuntar directamente a áreas dolorosas y peligrosas. Por tanto, ofrece la posibilidad de limitar las tensiones donde más lo necesita.

Jugar con un masaje localizado es por tanto una mejora de la zona tratada pero también de su mente que se relaja durante la fase de masaje. Por lo tanto, la relajación del masaje es aquí un factor limitante del estrés que no debe descuidarse. Por tanto, es fundamental utilizar la pistola incluso después de un día de trabajo, por ejemplo en las plantas de los pies, debido a una intensa actividad profesional.

Cabe señalar que el automasajear un punto del cuerpo también le permite relajarse antes de dormir. Por lo tanto, podemos mejorar nuestro sueño tomándonos un poco de tiempo para un masaje localizado de las áreas dolorosas. Se entenderá reduciendo el estrés y relajándose con la ayuda de este accesorio, es un sueño reparador lo que le espera.

Mejorar la actividad física

Los deportistas utilizan mucho la pistola de masaje antes de una sesión deportiva y después de la sesión. Debes saber que los movimientos vibratorios ayudarán a preparar los músculos y evitarán problemas de arranque en frío. El calentamiento a partir del movimiento del masaje es una excelente manera de evitar lastimarse al iniciar su actividad física. La estimulación muscular que resulta del uso de la herramienta proporciona una mejor circulación sanguínea y, por lo tanto, prepara al cuerpo para un esfuerzo intenso. Esto es aún más cierto en invierno cuando los choques térmicos pueden ser perjudiciales para los músculos.

Limita la tensión muscular

Nuestro estilo de vida sedentario y el uso de computadoras significa que permanecemos sentados durante muchas horas al día. Por eso es interesante estimular tu cuerpo con la pistola de masaje para activar los músculos que no se utilizan durante el día. Sabemos que la inactividad física no es buena para el cuerpo y menos para la mente, por eso practicar el automasaje de forma regular es un elemento que fácilmente revitalizará los músculos.

Trabaja en tu silueta

En un contexto diferente al uso deportivo, la pistola de masaje puede tener una utilidad para trabajar en la fascia. Las fascias se encuentran en casi todo el cuerpo y en particular en la piel con la función de fijar el tejido conectivo y conectarlo a la celulitis. Por tanto, es interesante utilizar este accesorio para estimular la fascia y así limitar la celulitis en tu piel.

El automasaje que se realiza aquí estimulará y facilitará la relajación de los tejidos fasciales que se pueden utilizar. Esto mejorará la circulación sanguínea y facilitará la rehidratación de la membrana fibrosa que recuperará una buena elasticidad. Incluso si no eres deportista, la pistola de masaje tendrá un impacto directo en la calidad de la piel.

¿Cómo usar correctamente su pistola de masaje?

Antes de embarcarse en un masaje beneficioso, es importante considerar cuánto tiempo llevará usarlo. Podemos decir que en promedio es conveniente utilizar entre cinco y diez minutos por sesión. Puede usarlo regularmente e incluso todos los días si es necesario. Por ejemplo, puedes favorecer zonas cada día para no estimular siempre los mismos puntos del cuerpo.

  1. Antes de usar la pistola, por supuesto, es obvio leer las instrucciones para comprender completamente el funcionamiento del dispositivo y así evitar errores de manejo. Estos son los puntos a recordar para un buen uso de la pistola de masaje:
  2. Elija la zona a masajear y mueva la pistola lenta y regularmente haciendo círculos, por ejemplo. No te quedes fijo en una zona, tienes que ser móvil.
  3. No apriete para tocar los huesos, su objetivo es trabajar en las áreas musculares y no lastimarse en el hueso de su brazo o pierna. Lo mismo ocurre con las articulaciones que pueden lastimarlo y no aplique el dispositivo directamente sobre él.

 Nota: Puede pedir consejo a su médico si tiene alguna duda sobre el uso de esta herramienta. Aún es mejor contar con la aprobación de un profesional que hacerlo solo.

Contraindicaciones de la pistola de masaje.

Como acabamos de ver en algunos casos y si tienes alguna duda debes hablar primero con tu médico. Sin embargo, el sentido común ya nos permite evitar hacernos daño con la herramienta. Por tanto, no se recomienda utilizar el dispositivo en caso de trombosis venosa, heridas abiertas, esguinces y fracturas. Es importante consultar el manual del dispositivo que indica claramente la posible contraindicación del dispositivo.


La pistola de masaje vista por un youtuber