Una de las peculiaridades de las profesiones modernas es sentarse frente a una pantalla durante horas. El ser humano no está realmente adaptado a la inacción de su cuerpo y éste se lo recuerda con bastante frecuencia. Si eres un teletrabajador, sabes que estar parado frente a tu pantalla te generará dolor y tensión en tu espalda y cuello. Para ello y para aliviar el cuerpo de una posición estática demasiado larga, es recomendable intentar hacer ejercicio de forma regular.

Por ejemplo, hablamos de mini bicicleta que te permite trabajar mientras realizas una actividad deportiva. Pero hoy vamos a ver una herramienta que parece dar solución a este estacionamiento de nuestros cuerpos en el silla de oficina. Cabe señalar de pasada que es fundamental disponer de un puesto de trabajo adecuado para el teletrabajo, como una oficina de esquina o un Escritorio de computadora dedicado. Que también es necesario cuidar su iluminación con lámpara de escritorio screenbar de Benq, por ejemplo.

Pero volvamos a nuestras tensiones y sobre todo a este dispositivo que parece querer revolucionar el dolor de cuello. Estamos hablando aquí de la famosa hamaca para el cuello que se ofrece en casi todas partes con precios a veces completamente increíbles. Si la herramienta parece interesante, todavía tenemos que preguntarnos si un simple elástico puede finalmente hacernos bien y brindar alivio, como afirma la hamaca para el cuello.

Para ello hemos intentado entender cómo funciona la herramienta y también buscar opiniones y elementos más específicos en el campo del tratamiento del dolor de espalda y cuello. Finalmente parece haber una gran cantidad de productos en el mercado con precios bastante heterogéneos por lo que veremos los elementos técnicos para elegir si queremos invertir en este tipo de accesorio.

La hamaca para el cuello que frecuentemente encontraremos en los sitios de venta online

¿Qué pretende mejorar una hamaca para el cuello?

Si nos atenemos al marketing ya debemos decir que debemos seguir siendo pragmáticos en este tipo de herramienta. La hamaca para el cuello ofrece alivio del dolor de cuello, tensión nerviosa, calambres en los hombros y trastornos del sueño. Todo esto es bueno en papel y debemos ser conscientes de que una herramienta puede no ser tan eficiente como parece. También preste atención al discurso “su efectividad ha sido probada”, ok pero por quién, no lo sabemos.

Debe quedar claro que este producto no es un producto milagroso y si aliviará temporalmente el dolor de cuello o la rigidez del cuello, no hay indicios de que vaya a tratar el problema subyacente. Lo ideal es que siempre acuda a un especialista para que lo examine y tenga un diagnóstico preciso del problema. A partir de este momento puede ser conveniente contar con el asesoramiento del especialista para el uso de la hamaca para el cuello.

Pero, ¿cuál es la causa del dolor de cuello y espalda?

A menudo hablamos de dolor de cuello y tortícolis, estas son dos razones que surgen regularmente entre los osteópatas. A menudo es por la mañana cuando nos despertaremos con dolor cervical o quizás al final de un día muy frío en invierno. El dolor a veces puede irradiarse por el brazo y la espalda. Los orígenes de este tipo de dolor son, por ejemplo, un esfuerzo inusual o una carga levantada en un momento en que el cuerpo no está bien preparado. Un choque emocional también puede crear tensión en el cuello.

Estos trastornos que se desarrollan rápidamente en nuestras sociedades modernas se deben al estrés, al sedentarismo en el trabajo o, por el contrario, a trabajos difíciles donde las cargas a transportar son recurrentes. Los teletrabajadores se ven afectados directamente, por ejemplo, por una mala postura o incluso por una pantalla que no cumple con los estándares. Para hacer esto, por ejemplo, es posible adaptar un soporte de pantalla para evitar malas posturas durante el día. Siempre es mejor tratar en sentido ascendente y repensar su estación de trabajo que tener que invertir en una herramienta para darse un gusto.

¿Las posibles soluciones para aliviar su dolor?

En primer lugar, es posible hacer ejercicios en casa para aliviar el dolor. Por ejercicio nos referimos a rotaciones de los omóplatos o rotaciones lentas. Hay excelentes tutoriales en youtube para hacer tus ejercicios en casa.

¿Deberíamos invertir en una hamaca para el cuello?

Como hemos visto, primero es preferible consultar antes de comprar una hamaca para el cuello. Si nos fijamos en el lado de los usuarios, las opiniones son lo suficientemente relevantes como para informarnos sobre las diferentes calidades del producto y especialmente la eficiencia del dispositivo.

Así pudimos agrupar opiniones positivas como:

  • Los primeros días son ineficaces pero después del uso regular sentimos los beneficios.
  • Mi cuello es más flexible, una sensación de bienestar.
  • Usar durante 10 minutos al día alivia mi cuello
  • Fácil de usar y sobre todo muy relajante.

Para ser completamente objetivos, también se deben tener en cuenta las opiniones negativas, por ejemplo:

  • Mi cabeza está en un tornillo de banco y la altura no es adecuada
  • La posición no es nada relajante
  • El acabado del producto es un gadget.

Hemos realizado una investigación sobre una gran cantidad de productos y hay que admitir que hay una gran cantidad de opiniones positivas sobre este accesorio. En todos los casos, la altura del ajuste es un punto importante a tener en cuenta. Es preferible el sistema de suspensión en la puerta. Un uso de entre 10 y 20 minutos parece ser suficiente para beneficiarse de los beneficios de la herramienta. Un producto alternativo que también se utiliza y es popular entre los usuarios es la almohada para el cuello.

El uso de la hamaca de cuello es diferente según los modelos encontraremos productos para fijar en la puerta y otros con aro que podemos colocar en cualquier lugar para usar en el trabajo o en casa. La marca Toogel ofrece un producto portátil, fácil de instalar y de buena calidad. Ajustable en altura, te permite ajustar mejor la posición de la cabeza y disfrutar de sus diez minutos de relajación. Tenga en cuenta que este producto tiene la garantía de Amazon que le permite devolución gratuita en caso de que el dispositivo no le convenga. Una buena oportunidad para probar la hamaca para el cuello sin correr el riesgo de decepcionarse.

Toogel Hamaca para el cuello, tracción cervical portátil para cuello / cabeza / hombro Hamaca de relajación cervical con alivio de la fatiga con soporte extraíble
  • 【CALIDAD SUPERIOR】: Esta hamaca para el cuello está equipada con una correa ajustable, un cómodo cojín y un resistente soporte de acero inoxidable con pies antideslizantes, todo lo cual te asegura un momento de relajación muy agradable.
  • 【RELAJACIÓN CERVICAL】: Esta tracción cervical ayuda a que los músculos se relajen y se estiren gradualmente. Esto permite que el espacio intervertebral se expanda y mejore el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a oxigenar los músculos y los nervios para aliviar la fatiga.
  • 【PORTÁTIL Y PRÁCTICO】: Nuestro dispositivo de tracción se diferencia de otros cuellos de hamaca por su soporte extraíble. Ligero y fácil de montar y desmontar. Gracias a su diseño innovador y a una bolsa gratis, podrás usarlo fácilmente para cualquier ocasión (sofá, suelo, cama, césped, etc.)
  • 【EFECTIVO】: Solo de 10 a 15 minutos al día, podrás ver la diferencia. También te ayudará a mejorar la mala postura, la rigidez. Perfecto para trabajadores de oficina, estudiantes, atletas y conductores, etc.
  • 【SEGURIDAD Y GARANTÍA】: Después de muchas pruebas profesionales, se estima que la capacidad de carga de esta tracción cervical puede esperarse en 25 kg. Fabricado con material resistente y duradero, nuestro cuello de hamaca es de alta confiabilidad y larga vida útil.