La búsqueda del bienestar se ha vuelto tan importante hoy en día que buscaremos todos los medios posibles para tener un momento de calma y descanso en nuestro día. Algunos usarán el deporte para sentirse bien, otros leerán y otros usarán la música. Sin embargo, una actividad que se ha vuelto esencial para descansar el cuerpo y la mente es la meditación y la relajación.

Si nos interesamos un poco en el cerebro, este producirá ondas en diferentes frecuencias, especialmente ondas gamma. Este tipo de onda está directamente relacionada con la concentración y las ondas suenan en una frecuencia lo suficientemente alta para el cerebro. Cuando te concentras en una tarea en particular, por ejemplo leer un libro o realizar un proyecto complejo, sin duda desarrollas este tipo de onda. Pero para sentirte bien en un estado de máxima relajación o para tener éxito en tu meditación, tienes que saber cómo incrementar tus ondas Theta. Saber que este tipo de ondas corresponde a la relajación profunda, la meditación y también al sueño paradójico.

La mayoría de nuestros sentidos nos permiten lograr un modo óptimo de relajación, encontramos por ejemplo el tacto con masajes o simplemente el contacto con el agua del baño. El aspecto visual también es un elemento importante con una atmósfera de iluminación suave o una proyección de imagen en una pared o techo. Sobre este tema es interesante utilizar un proyector de galaxias para disfrutar de un momento de relajación por la noche en su habitación. Pero uno de los elementos más útiles para entrar en la meditación es la música o el sonido, por eso hoy nos vamos a centrar en el cuenco tibetano.

¿De qué estamos hablando con el cuenco tibetano?

Hablamos de cuencos tibetanos o cuencos tibetanos por su particular apariencia en forma de campana capaz de producir un sonido atípico y relajante. Su origen en las regiones del Tíbet o Nepal se refiere a escuelas de budismo. Hoy en día, este cuenco se usa en casi todo el mundo tanto por su aspecto religioso como para ayudar con la meditación en casa.

La elaboración de los cuencos es tradicional desde hace mucho tiempo, cuya técnica consiste en utilizar latón fundido para la realización del cuenco. Hoy nos encontramos con modelos con distintas aleaciones para producir tonos más o menos altos según lo que estemos buscando.

Sabías que: un cuenco tibetano fundido con cinco metales tendrá un tono más alto que un modelo clásico que solo usará latón. El sonido producido puede ser más armonioso y más acorde con la frecuencia buscada para su meditación.

El acabado del bol depende mucho del artesano que puede proceder, por ejemplo, con un remojo ácido para darle un lado envejecido al bol. Luego se graba y se talla la decoración para darle un estilo y una historia al cuenco.

Se entenderá que invertir en un cuenco tibetano significa, en primer lugar, comprar un hermoso objeto hecho a mano y al mismo tiempo tener una herramienta para ayudar en sus momentos de relajación en casa. Veremos más adelante en nuestro artículo cómo usar correctamente el cuenco tibetano para una meditación óptima.

* El cuenco que se muestra en la foto es un cuenco de alta gama de la marca Audacieu

¿Cuánto cuesta un cuenco tibetano?

Esta es una pregunta que merece una reflexión porque el cuenco tibetano es un producto fabricado de forma artesanal y sabemos que lo artesanal es bastante caro. Hagámoslo bien, un cuenco tibetano no va a costar 100 euros, pero todavía se deberían escuchar productos que rondan los 15 euros. Lamentablemente ha pasado la modernidad y hay cuencos hechos por la cadena en serie que ya no son un producto artesanal. Esto no significa que el sonido sea malo, pero el objeto sigue siendo un producto del consumo diario y no un objeto de arte por derecho propio.

De todos modos, hay un excelente cuenco tibetano que ronda los 30 a 40 euros que permite una inversión lo suficientemente baja como para poder comenzar tus sesiones de meditación. Observamos que entrarán otros elementos en el precio del cuenco por lo que nos parece importante hacer un repaso de los elementos a tener en cuenta a la hora de elegir el mejor cuenco tibetano.

¿Sobre qué base elegir el mejor cuenco tibetano tibetano?

Se entenderá que el precio ya es un indicador de la calidad del cuenco y especialmente de su tipo de fabricación. Sin embargo, no es el único elemento a tener en cuenta a la hora de adquirir un cuenco tibetano digno de ese nombre. Para ello hemos establecido una lista de puntos a vigilar en su selección de bol. Al final de este desarrollo nos parece interesante presentar modelos con una excelente relación calidad-precio.

Las dimensiones del cuenco un elemento determinante en el sonido

Este tipo de cuenco es una campana invertida y rápidamente comprendes que el tamaño tendrá un impacto en la calidad del sonido que producirá el cuenco. Por ejemplo, existen modelos de alta gama con un diámetro cercano a los 20 cm y un peso de más de un kilo. En comparación con un modelo de nivel de entrada donde el cuenco pesará solo 250 gramos, podemos imaginar la diferencia en resonancia entre los dos. También tómese el tiempo para analizar el tamaño y el peso para tener una calidad de sonido óptima al usarlo.

El material del cuenco o la calidad al final del camino.

La fabricación del primer cuenco solo tuvo en cuenta el latón como metal, pero hoy en día existen modelos con 5 o 7 metales que tendrán un impacto directo en la calidad de la meditación y sobre todo en un nivel vibratorio más intenso. Debe saber que el refinamiento de las aleaciones a lo largo del tiempo ha permitido a los artesanos encontrar una sutil mezcla entre vibración y calidad de sonido. El punto culminante de la elaboración de los cuencos será con los 7 metales que hacemos hoy el vínculo con los cuerpos celestes de nuestro sistema solar. Por lo tanto, los siete metales se declinan de la siguiente manera:

  • El dinero se refiere a la luna
  • Cobre Cobre se refiere a Venus
  • Peltre se refiere a Júpiter
  • El hierro se refiere a Marte
  • Mercurio se refiere a Mercurio
  • El oro se refiere al sol
  • El plomo se refiere a Saturno

Sabías que: El equilibrio de las aleaciones de estos siete metales le da al cuenco una resonancia especial muy agradable para el cuerpo y el alma. Si está buscando un producto confiable y relajante, es preferible elegir un modelo certificado de siete metales.

El mazo de madera, una herramienta complementaria al cuenco

Esta es la herramienta que hará resonar tu cuenco. En el lado material encontramos maderas nobles que son lo suficientemente pesadas como para producir una vibración intensa. El punto débil de los productos de nivel de entrada es tanto el cuenco como el mazo, que es liviano y no es realmente adecuado para una buena calidad de sonido. También elegiremos un mazo que se pueda cubrir con fieltro o ante para un mejor agarre. Finalmente, en los modelos de gama alta, el mazo puede tener una parte de cuero para frotar alrededor del cuenco y así producir una resonancia permanente durante su meditación.

Estética y ergonomía, elementos que no deben pasarse por alto

El cuenco tibetano también es un objeto decorativo que se resaltará en un estante del cubo por ejemplo. Por tanto, los diseños grabados en el cuenco deben tenerse en cuenta en la calidad visual del objeto. También cabe destacar que la mayoría de marcas ofrecen un pequeño cojín para poner el bol. Desde nuestro punto de vista es un elemento imprescindible que permite proteger tanto el cuenco como presentarlo de una forma bastante elegante. También es obvio que este cojín evitará que el cuenco se raye en materiales demasiado ásperos como la madera, por ejemplo.

Es decir, el cojín que sostiene el cuenco tibetano a veces puede ser de seda y bordado a mano, es tanto una garantía de calidad como un elemento muy decorativo en la habitación.

La presentación del bol en un estante se puede realizar de dos formas:

  • colocamos el cuenco sobre el cojín con el mazo colocado en él para invitar a su uso
  • El cuenco se coloca de lado sobre el cojín para mostrar la decoración ordenada en la parte posterior del cuenco como se muestra en la foto de arriba.

* Crédito de la foto delexcelente cuenco de Vibratis tibetano

Una selección de cuencos tibetanos eficaces y relajantes

Este cuenco tibetano ya presentado antes de nuestro artículo es una de las referencias en el campo. Con un sonido de nota muy largo, suave y agradable, es un cuenco totalmente adaptado para momentos de zenitud.

Este cuenco está diseñado a mano según el fabricante con un tamaño bastante impresionante que permite un sonido excelente. Su diámetro de 17 cm lo convierte por tanto en un cuenco bastante grande cuya resonancia no te dejará indiferente.

en el lado de los materiales estamos en un modelo que incluye los 7 metales con una mayoría de cobre y estaño. El acabado del producto está ahí con la adición de un mazo de madera y un cojín para colocar el bol sin riesgo de dañarlo.

El fabricante también proporciona un libro electrónico para aprender más sobre los cuencos tibetanos y la meditación. Su precio más alto confirma lo que pensamos de un cuenco de resonancia tibetano de calidad. Las reseñas de los usuarios van en esta dirección con un sonido típico de los cuencos tibetanos.

Tenga en cuenta que en el sitio de Amazon la entrega es gratuita con la opción premium, que es una ventaja para recibir directamente en casa sin tener que pagar más por su cuenco tibetano.

Otra versión del cuenco con un producto un poco más pequeño pero con un sonido excelente. Este cuenco tibetano le permite invertir en una herramienta de meditación a menor costo manteniendo la calidad de los materiales.

Este producto tiene un diámetro más pequeño para que pueda caber en la mano como muestra la imagen. Con sus 10 cm, es fácil llevar este cuenco a todas partes, incluido el baño, por ejemplo.

El sonido del modelo ofrece un sonido más agudo pero muy largo que es garantía de calidad debido a los 7 metales utilizados en la fabricación de este cuenco. El mazo de madera cubierto con una protección de ante permite tener un buen agarre para lanzar los sonidos.

El acabado del bol también es excepcional con un grabado muy bonito en el interior y el exterior del bol. Esto permite, por ejemplo, utilizar este cuenco como objeto decorativo cuando no se esté utilizando.

También se proporciona un cojín de seda para dejarlo y evitar rayones en el cuenco. El uso en la palma de la mano permite que este cuenco pueda meditar, por ejemplo, en una silla relax. Podemos imaginarnos instalados en la terraza de relajarse Lafuma para disfrutar de una sesión de relajación auditiva.

Algunos consejos para usar correctamente su cuenco tibetano

Para aprovechar al máximo las posibilidades de su cuenco, son posibles varios usos. Hemos elaborado una lista que le ayudará a comprender mejor cómo utilizar correctamente su cuenco tibetano.

El gesto de escribir : Con el mazo de madera suministrado, que puede estar o no cubierto de ante, se debe golpear la parte exterior del bol con un golpe fuerte y no demasiado fuerte. Luego, deje que el cuenco razone y tómese el tiempo para concentrarse para comenzar su relajación.

La rotación del mazo : Es una acción más dinámica que requerirá que el usuario gire el mazo en el borde exterior del recipiente. Es decir, que puede comenzar con un golpe fuerte para iniciar una vibración y luego venir y girar el mazo. Con esta acción promoverás la aparición de nuevas armonías que ayudarán en tu meditación. La desventaja es tener que continuar con el gesto. Idealmente, es mejor que alguien venga y haga este sonido por usted para que pueda relajarse en paz.

Nota: No gire el mazo demasiado rápido, es la acción de la madera en el giro del cuenco lo que producirá un nuevo sonido y no la velocidad. Una buena posición del mazo también jugará un papel importante en la calidad de los sonidos.

Si tiene dificultades para hacer cantar su cuenco, es que su velocidad es demasiado rápida o que el cuenco no es de buena calidad. Le recomendamos que invierta en un modelo de siete metales con un diámetro grande para aprovechar al máximo una vibración relajante. Después, es obvio que todos encontrarán su felicidad de acuerdo con el sonido del cuenco, pero en uso, un cuenco tibetano real es mejor que un producto pequeño y económico que no resuena como debería.

Nuestra selección de videos: Cuando un YouTuber nos enseña cómo usar mejor el cuenco tibetano