si vous avez l’habitude de fréquenter les salles de sport vous êtes surement utilisation du vélo de spinning (on entend aussi parlé de body bike pour les initiés). C’est un vélo de sport d’intérieur qui à l’avance de faire perdre des calories plus rapidement que le vélo elliptique. C’est un sport qui va être utile pour les personnes qui ont tendance à prendre du poids facilement. Bien sur ce vélo est adaptable pour tous le monde, que l’on soit un sportif régulier ou occasionnel le vélo de spinning peut s’utiliser quelques soit son niveau.
Avec l’arrivée du confinement c’est la fin des entrainements en salle de sport, il est donc important de garder la forme et l’achat d’un vélo comme en salle de sport devient essentiel. On trouve aujourdhui un large choix de vélo de spinning. Pour trouver le meilleur rapport qualité nous avons fait une recherche des différents modèles pour en tirer une sélection de trois vélos qui nous semblent avoir tous les avantages pour un entrainement à la maison.
Notre sélection de vélo de spinning
1) BH Fitness SUPERDUKE
- Nouveau châssis en acier surdimensionné protégé par un traitement anti-corrosion et revêtu d’une peinture en poudre
- Courroie poly-V
- Pédales doubles SPD-trekking
- Volant d’inertie 20Kg.
- Pédalier ultra-résistant
La marque BH fitness se caractérise par des vélos plutôt haut de gamme avec un rendu proche de ce que l’on trouve en extérieur. Sa conception et sa roue de 20 kilos en fait un allier pour vos entrainements à la maison. Ce modèle particulièrement efficace dispose d’un pédalier solide qui va permettre des entrainements intense.
En terme d’électronique on retrouve une console complète avec indicateur de vitesse, de durée et bien sur le nombre de kilomètre parcouru. En terme de suivi physique vous pouvez connaitre les calories qui ont disparu de votre corps.
Un produit avec un châssis en aluminium soigné et résistant. On apprécie les portes bouteilles pour se déshydrater pendant l’entrainement. Ce produit peut supporter une charge maximum de 130 kilos. Par rapport aux anciennes versions ce nouveau modèle permet la gestion de la fréquence cardiaque.
Un appareil qui s’avère confortable avec une assise digne d’un vrai vélo. On aime le guidon ajustable et la possibilité de moduler l’assise selon son gabarit. question freinage nous sommes ici sur un freinage à friction qui permet d’arrêter rapidement la roue à inertie.
Les spécification du vélo spinning Superduke H940
- Fréquence d’utilisation : Entrainement intensif
- Poids utilisateur maximum 130Kg
- Roue d’inertie (kg) Equivalente a 20
- Système de frein à Friction
- Transmission Courroie Poly-V
- Enjoliveur Ouí
- Guidon Triathlon
- Type de selle Prostático
- Réglage du guidon Horizontale et verticale
- Réglage de la selle Horizontale et verticale
- Longueur 130 cm
- Largeur 61 cm
- Hauteur 137 cm
- Poids 56Kg
2) Vélos d’appartement Spinning
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Un vélo qui trouvera sa place dans une pièce dédié de la maison, on aime d’abord sa finition et son prix vraiment attractif pour qui ne veut pas se ruiner. Les matériaux de ce modèle semble de bonne qualité avec un design et conception moderne. Techniquement ce vélo n’a rien à envié aux versions plus haut de gamme , il utilise un entrainement par courroie et dispose d’un cadre en aluminium.
Le confort de la selle est optimisé avec les réglages horizontaux et verticaux pour plus de confort. L’utilisation de mousse spécifique permet un grand confort pendant le pédalage. En terme d’information sur l’écran led on retrouve la vitesse, le temps, la distance, la fréquence cardiaque, les calories. Les pédales sont adaptés pour les entrainements de vitesse ce qui permet au sportif les plus aguéris d’utiliser ce vélo.
3) Vélo spinning Sporstech SX400
- Volant équilibré à 22 kg + réglage du niveau de résistance sans mettre les pieds. À faible bruit avec moins de coûts...
- Console multifonction haute qualité avec affichage numérique et différents programmes d'entraînement. Bracelet pour contrôle de la...
- Console compatible avec l'application. Support pour tablette pour applications de fitness avec la fonction Google Maps intégrée pour...
- Accoudoirs rembourrés pour un entraînement confortable en position aérodynamique. Siège sportif et guidon réglable. 1 bidon d'eau...
- Dimensions du produit : (L x l x H) 1.250 x 540 x 1.250 mm. Poids maximum de l'utilisateur : jusqu'à 150 kg. Poids unitaire...
Enfin un vélo qui va pouvoir être utilisé autant par les débutants que par les grands sportif. Ce vélo de la marque Sporstech se veut comme une référence en la matière. Avec une roue à inertie de 22 kilos et ses roulements à bille la sensation de pédaler un frais vélo est optimale. La charge maximum de ce vélo est de 150 kilos.
Un produit encore bien fini avec porte bouteille, confort maximum de selle et ordinateur de bord pour suivre ses entrainements. On notera la possibilité de brancher une tablette sur ce vélo de spinning.On retrouve toutes les mesures habituelle sur ce type de vélo sauf le cardio fréquencemètre qui est en option. Il faut pour cela acheter la ceinture prévu à cet effet. A l’usage ce produit est stable, silencieux et dispose d’un excellent couple pour l’entrainement.
L’installation est relativement simple comme le montre cette vidéo du vélo spinning SX400
Nos conseil pour une bonne utilisation du vélo de spinning ?
On l’aura compris ce type de vélo s’utilise principalement dans la maison ou alors sur la terrasse l’été. Sa particularité est d’avoir une roue à inertie qui reproduit fidèlement l’usage d’un vélo de course en extérieur. Ce vélo ne bouge pas du fait que la roue n’est pas au contact du sol. L’usage d’un vélo de spinning va être intense , aussi il est conseillé de démarrer à votre rythme et de ne pas forcer. Pensez à vous hydrater régulièrement, on notera d’ailleurs que ce type de vélo possède souvent un porte bouteille. Ne descendez pas du vélo hydratez vous comme si vous étiez en train de rouler sur la route. Pensez aussi à la chaleur dans la pièce qui va monter rapidement pensez donc à aérer la pièce pour renouveler l’air.
Dans quel cadre utiliser un vélo de spinning
Ce type de vélo vient à point pour qui recherche perdre des calories assez rapidement. On notera d’ailleurs que les vélos supportent une charge importante jusque 150 Kilos pour les plus performant. Il est donc possible à une personne en surpoids de commencer le vélo à la maison. L’avantage du vélo spinning est de pouvoir gérer son rythme sans devoir souffrir d’un montée infernale , c’est plus facile et aussi moins dangereux pour les genoux. L’activité est donc approprié pour les personnes fragiles des articulations qui pourront ici faire du vélo sans pour autant forcer.
On parle de vélo d’appartement est ce la même chose ?
Il ne faut pas confondre vélo elliptique et vélo de spinning. Sur l’un vous êtes debout et vous avez plus tendance à reproduire une course à pied. Le vélo de spinning est bien un vélo qui reproduit ce que l’on fait en extérieur. Ce sport est d’ailleurs reconnu et viens en complément du vélo de route pour les sportifs de haut niveau. Pour le commun des mortels c’est un vélo qui apporte la possibilité d’entrainement plus régulier et plus ludique du fait de sa position. On notera cependant le coté plus intensif du vélo de spinning par rapport au vélo d’appartement.
Sur quelles bases choisir son vélo de spinning ?
Comme beaucoup d’accessoires de sport on retrouve des spécifications qui peuvent faire la différence d’un vélo à l’autre. Pour ce faire nous avons tenter de regrouper ici ce que l’on peut trouver comme critères sur un vélo de spinning. Cette liste n’est pas exhaustive et peut évoluer au fil des nouveautés qui sortent chaque années.
Le Système de freinage : Il permet de ralentir la roue à inertie , on retrouve plusieurs types de frein. les modèles à patin comme les anciens vélo. Les modèles magnétique qui auront un freinage plus doux. Et les modèles électromagnétique dont l’assistance électrique vient apporter plus de confort lors de l’arrêt de la roue.
l’ergonomie du vélo : C’est tous les paramètres que l’on retrouve pour ajuster le vélo à sa taille et son gabarit .C’est un point important du fait que l’on peut se retrouver dans une position désagréable si l’on ne peut moduler l’assise. Ainsi par exemple il faut pouvoir modifier la hauteur de selle et l’horizontalité de celle ci. Enfin pour un confort optimal on choisira des mousses sur la selle et sur le guidon pour pouvoir pratiquer dans le meilleur confort qu’il soit.
Le rendu de pédalage : C’est principalement la roue à inertie qui va faire le travail ou du moins qui va vous donner l’illusion de pédaler comme si vous étiez dehors. On trouve des vélos avec des roues plus ou moins lourde. Ainsi le poids peut varier de 8 à 25 kilos selon les modèles. On l’aura compris il est préférable d’avoir une roue assez lourde pour produire un effort conséquent lors des coups de pédales. Pensez à vérifier aussi que celle ci soit montée sur roulement pour avoir une rotation silencieuse et fiable dans le temps. L’entrainement de cette roue peut se faire par courroie ou par chaine.
La gestion des informations : C’est le point essentiel pour jauger de son effort. L’ordinateur de bord va pouvoir vous indiquer des données importantes comme la vitesse, le temps , la distance parcourue. On choisira un modèle capable de calculer aussi les calories brulées pendant l’effort. Pour la fréquence cardiaque attention tous les modèles ne présentent pas cette élément qui peut être en option. Enfin les modèles de vélo de spinning haut de gamme peuvent être connecté à votre smartphone ou sur la tablette.
Combien ça coute un vélo de spinning ?
Comme beaucoup d’accessoire de sport les prix sont variable selon les marques et la qualité des modèles. Il est important d’être lucide et de bien comprendre que moins le vélo est cher et plus vous êtes sur de tomber sur un produit médiocre. Il ne faut pas se leurrer un vélo digne de ce nom démarre autour des 400 euros. Nous présentons en amont des vélos plus cher mais qui offre aussi plus d’options. notez que pour 1000 euros ont peut s’équiper d’un vélo qui est dans la même veine que ce que l’on trouve en salle de sport. Il est donc parfois plus interessant de dépenser un peut plus pour disposer d’un outil d’entrainement fiable et durable.
