Eine der Besonderheiten moderner Berufe ist es, stundenlang vor einem Bildschirm zu sitzen. Der Mensch ist nicht wirklich für eine Untätigkeit seines Körpers geeignet und dieser erinnert ihn ziemlich oft. Wenn Sie ein Telearbeiter sind, wissen Sie, dass das Stillstehen vor Ihrem Bildschirm Schmerzen und Verspannungen in Ihrem Rücken und Nacken verursacht. Um dies zu tun und den Körper von einer zu langen statischen Position zu entlasten, ist es ratsam, regelmäßig Sport zu treiben.

Zum Beispiel haben wir darüber gesprochen Mini-Bike So können Sie bei sportlichen Aktivitäten arbeiten. Aber heute werden wir uns ein Werkzeug ansehen, das eine Lösung für dieses Parken unserer Körper in der EU zu bieten scheint Bürostuhl. Nebenbei sei angemerkt, dass es wichtig ist, einen geeigneten Arbeitsplatz für die Telearbeit zu haben, z. B. ein Eckbüro oder ein Computertisch gewidmet. Dass es auch notwendig ist, sich um seine Beleuchtung zu kümmern Screenbar Schreibtischlampe von Benq zum Beispiel.

Aber kommen wir zurück zu unseren Spannungen und insbesondere zu diesem Gerät, das Nackenschmerzen revolutionieren will. Wir sprechen hier von der berühmten Halshängematte, die fast überall zu manchmal völlig unglaublichen Preisen angeboten wird. Wenn das Werkzeug interessant erscheint, müssen wir uns immer noch fragen, ob ein einfaches Gummiband uns letztendlich gut tun und entlasten kann, wie die Halshängematte behauptet.

Zu diesem Zweck haben wir versucht, die Funktionsweise des Tools zu verstehen und Meinungen und spezifischere Elemente im Bereich der Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen einzuholen. Schließlich scheint es eine große Anzahl von Produkten mit recht heterogenen Preisen auf dem Markt zu geben, sodass wir uns die technischen Elemente ansehen werden, um zu entscheiden, ob wir in diese Art von Zubehör investieren möchten.

Die Halshängematte, die wir häufig auf Online-Verkaufsseiten finden

Was behauptet es, eine Halshängematte zu verbessern?

Wenn wir uns an das Marketing halten und sagen müssen, dass wir in dieser Art von Tool pragmatisch bleiben müssen. Die Nackenhängematte lindert Nackenschmerzen, nervöse Verspannungen, Schulterkrämpfe und Schlafstörungen. All dies ist auf dem Papier gut und wir müssen uns bewusst bleiben, dass ein Tool möglicherweise nicht so effizient ist, wie es scheint. Achten Sie auch auf die Rede „Ihre Wirksamkeit wurde bewiesen“, ok, aber von wem, wissen wir nicht.

Es muss klar sein, dass dieses Produkt kein Wunderprodukt ist. Wenn es vorübergehend Nackenschmerzen oder steifen Nacken lindert, gibt es keinen Hinweis darauf, dass es das zugrunde liegende Problem behandelt. Idealerweise sollten Sie sich immer an einen Spezialisten wenden, um sich untersuchen zu lassen und eine genaue Diagnose des Problems zu erhalten. Von diesem Moment an kann es wünschenswert sein, den Rat des Spezialisten für die Verwendung der Halshängematte einzuholen.

Aber was ist die Ursache für Nacken- und Rückenschmerzen?

Wir sprechen oft über Nackenschmerzen und Torticollis. Dies sind zwei Gründe, die bei Osteopathen regelmäßig auftreten. Es ist oft am Morgen, dass wir mit Gebärmutterhalsschmerzen aufwachen oder vielleicht am Ende eines sehr kalten Wintertages. Der Schmerz kann manchmal den Arm und den Rücken hinunterstrahlen. Die Ursachen für diese Art von Schmerz sind beispielsweise eine ungewöhnliche Anstrengung oder eine Belastung, die zu einem Zeitpunkt angehoben wird, an dem der Körper nicht gut vorbereitet ist. Ein emotionaler Schock kann auch zu Spannungen im Nacken führen.

Diese Störungen, die sich in unseren modernen Gesellschaften schnell entwickeln, sind auf Stress, einen sitzenden Lebensstil bei der Arbeit oder umgekehrt auf schwierige Jobs zurückzuführen, bei denen die zu tragenden Lasten immer wieder auftreten. Telearbeiter sind beispielsweise direkt von einer schlechten Körperhaltung oder einem Bildschirm betroffen, der nicht dem Standard entspricht. Dazu ist es beispielsweise möglich, a anzupassen Bildschirmunterstützung um eine schlechte Haltung während des Tages zu vermeiden. Es ist immer besser, Upstream zu behandeln und Ihre Workstation zu überdenken, als in ein Tool zu investieren, um sich selbst zu behandeln.

Die möglichen Lösungen, um seine Schmerzen zu lindern?

Zuallererst ist es möglich, Heimübungen zu machen, um Schmerzen zu lindern. Mit Übung meinen wir Rotationen der Schulterblätter oder langsame Rotationen. Auf youtube gibt es hervorragende Tutorials, mit denen Sie Ihre Übungen zu Hause machen können.

Sollten wir in eine Halshängematte investieren?

Wie wir gesehen haben, ist es vorzuziehen, sich vor dem Kauf einer Halshängematte zu konsultieren. Wenn wir uns die Anwenderseite ansehen, sind die Meinungen relevant genug, um uns über die unterschiedliche Produktqualität und insbesondere die Effizienz des Geräts zu informieren.

So konnten wir positive Meinungen zusammenfassen wie:

  • Die ersten Tage sind unwirksam, aber nach regelmäßiger Anwendung spüren wir die Vorteile
  • Mein Nacken ist flexibler, ein Gefühl des Wohlbefindens
  • Verwenden Sie für 10 Minuten am Tag entlastet meinen Nacken
  • Einfach zu bedienen und vor allem sehr entspannend

Um völlig objektiv zu sein, sollten auch negative Meinungen berücksichtigt werden, zum Beispiel:

  • Mein Kopf ist in einem Schraubstock und die Höhe ist nicht geeignet
  • Die Position ist überhaupt nicht entspannend
  • Das Finish des Produkts ist ein Gadget

Wir haben eine sehr große Anzahl von Produkten untersucht und es muss zugegeben werden, dass es eine große Anzahl positiver Meinungen zu diesem Zubehör gibt. In allen Fällen ist die Höhe der Einstellung ein wichtiger zu berücksichtigender Punkt. Das Aufhängesystem an der Tür ist vorzuziehen. Eine Verwendung zwischen 10 und 20 Minuten scheint ausreichend zu sein, um von den Vorteilen des Tools zu profitieren. Ein alternatives Produkt, das auch bei Benutzern verwendet wird und beliebt ist, ist das Nackenkissen.

Die Verwendung der Halshängematte ist je nach Modell unterschiedlich. Wir finden Produkte, die an der Tür befestigt werden können, und andere mit einem Reifen, den wir überall für die Arbeit oder zu Hause platzieren können. Die Marke Toogel bietet ein tragbares Produkt, das einfach zu installieren und von guter Qualität ist. In der Höhe verstellbar, können Sie die Position des Kopfes besser einstellen und die zehn Minuten der Entspannung genießen. Beachten Sie, dass für dieses Produkt die Garantie von Amazon gilt, die Ihnen eine kostenlose Rückgabe ermöglicht, falls das Gerät nicht zu Ihnen passt. Eine gute Gelegenheit, die Halshängematte zu testen, ohne das Risiko einzugehen, enttäuscht zu werden.

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Toogel Hals-Hängematte, tragbare Zervix-Traktion für Hals- / Kopf- / Schulter-Ermüdungslinderung Hängematte zur Entspannung der Halswirbelsäule mit abnehmbarer Unterstützung
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  • 【TRAGBAR UND PRAKTISCH】: Unser Zuggerät unterscheidet sich von anderen Hängemattenhälsen durch seine abnehmbare Unterstützung. Leicht und einfach zu montieren und zu demontieren. Dank seines innovativen Designs und einer kostenlosen Tasche können Sie es problemlos für jeden Anlass verwenden (Sofa, Boden, Bett, Gras usw.).
  • 【EFFEKTIV】: Nur 10-15 Minuten am Tag können Sie den Unterschied erkennen. Helfen Sie auch, schlechte Körperhaltung und Steifheit zu verbessern. Perfekt für Büroangestellte, Studenten, Sportler und Fahrer usw.
  • 【SICHERHEIT UND GARANTIE】: Nach vielen professionellen Tests wird geschätzt, dass die Belastbarkeit dieser Zervixtraktion auf 25 kg erwartet werden kann. Unser Hängemattenhals aus robustem und langlebigem Material zeichnet sich durch hohe Zuverlässigkeit und lange Lebensdauer aus