Sportliche Aktivitäten nehmen zu und werden für manche sogar zu einem Lebensstil. Sport hat Tugenden für das Wohlbefinden von Körper und Geist, wird aber auch viel von unserer Ausdauer verlangen, um die Aktivität zu üben. Es ist nicht mehr selten, stundenlang Sport zu treiben und erschöpft von Muskelschmerzen nach Hause zu kommen. Schlimmer noch, wenn Sie beispielsweise Wassersport betreiben, kommt es häufig vor, dass abends auf dem Sofa Krämpfe auftreten.

Flüssigkeitszufuhr ist daher wichtig, um Ihren Körper zu heilen und das Auftreten von Krämpfen und Schmerzen zu begrenzen. Ein weiterer Gegenstand, der Ihrem Körper helfen kann, ist die Massagepistole. Dieses Zubehör, das lange Zeit von Sportprofis verwendet wurde, ist jetzt für die breite Öffentlichkeit erhältlich. Es bietet den Vorteil einer schnellen und präzisen Massage in den Bereichen, die am anfälligsten für selbstmassierenden Druck sind.

Wofür ist die Massagepistole? Es ist ideal zur Entspannung und Muskelregeneration. Es hilft auch, Cellulite zu massieren und den Rücken zu entlasten. Die Massagewaffe ist daher ein Werkzeug für den Sport oder den täglichen Gebrauch.

Wie bei einer Vielzahl von Sportgeräten erkennen wir, dass bestimmte technische Elemente berücksichtigt werden müssen, bevor in diesen Gerätetyp investiert wird. Da der Markt für diese Art von Produkten ziemlich groß ist, können wir uns schnell verlaufen und schließlich nur den Preis betrachten, der uns irreführen kann. Mit Geräten mit ausreichender Leistung für eine Massage finden wir jedoch ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis regelmäßig zu Hause nach einer Sportstunde.

Tisch mit Massagepistolen, die unsere Aufmerksamkeit erregt haben

ABOX Muskelmassagepistole, Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 8 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise
Bessere Amplitude
ALDOM Muskelmassagegerät Pistole Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 6 Massageköpfen und LCD-Display zur Linderung von Muskelschmerzen und Steifheit
2021 Verbessert, stärker, leichter, leiser, professionelle Muskelmassagepistole LUOWAN, 30 W Leistung, LCD, 30 Stufen einstellbar 7 Köpfe, Schmerzlinderung, Müdigkeitswiederherstellung
Leistung und Stille
Muskelmassagepistole, ANFLAG Deep Tissue Muskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Ebenen, 9 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise zur Entspannung und Erholung (grau)
ABOX Muskelmassagepistole, Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 8 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise
ALDOM Muskelmassagegerät Pistole Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 6 Massageköpfen und LCD-Display zur Schmerzlinderung und Muskelsteifheit
2021 Verbessert, stärker, leichter, leiser, professionelle Muskelmassagepistole LUOWAN, 30 W Leistung, LCD, 30 Stufen einstellbar 7 Köpfe, Schmerzlinderung, Müdigkeitswiederherstellung
Muskelmassagepistole, ANFLAG Deep Tissue Muskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Ebenen, 9 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise zur Entspannung und Erholung (grau)
Geschwindigkeit
1200-3300 U / min
1800-4800 U / min
3300 U / min max
3500 U / min
Amplitude
12 mm
12-16 mm
12 mm
9 mm
Autonomie
6/10 Stunden
ungefähr 8 Stunden
6 Stunden
6 Stunden
Lärm
45 dB (min. 35 dB)
50 Db (min 35 Db)
45 dB (min. 35 dB)
35 Db
Anzahl der Köpfe
8
6
7
9
Schnelle Lieferung
ABOX Muskelmassagepistole, Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 8 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise
ABOX Muskelmassagepistole, Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 8 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise
Geschwindigkeit
1200-3300 U / min
Amplitude
12 mm
Autonomie
6/10 Stunden
Lärm
45 dB (min. 35 dB)
Anzahl der Köpfe
8
Schnelle Lieferung
Bessere Amplitude
ALDOM Muskelmassagegerät Pistole Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 6 Massageköpfen und LCD-Display zur Linderung von Muskelschmerzen und Steifheit
ALDOM Muskelmassagegerät Pistole Tiefenmuskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 6 Massageköpfen und LCD-Display zur Schmerzlinderung und Muskelsteifheit
Geschwindigkeit
1800-4800 U / min
Amplitude
12-16 mm
Autonomie
ungefähr 8 Stunden
Lärm
50 Db (min 35 Db)
Anzahl der Köpfe
6
Schnelle Lieferung
2021 Verbessert, stärker, leichter, leiser, professionelle Muskelmassagepistole LUOWAN, 30 W Leistung, LCD, 30 Stufen einstellbar 7 Köpfe, Schmerzlinderung, Müdigkeitswiederherstellung
2021 Verbessert, stärker, leichter, leiser, professionelle Muskelmassagepistole LUOWAN, 30 W Leistung, LCD, 30 Stufen einstellbar 7 Köpfe, Schmerzlinderung, Müdigkeitswiederherstellung
Geschwindigkeit
3300 U / min max
Amplitude
12 mm
Autonomie
6 Stunden
Lärm
45 dB (min. 35 dB)
Anzahl der Köpfe
7
Schnelle Lieferung
Leistung und Stille
Muskelmassagepistole, ANFLAG Deep Tissue Muskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Ebenen, 9 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise zur Entspannung und Erholung (grau)
Muskelmassagepistole, ANFLAG Deep Tissue Muskelmassagegerät mit 30 einstellbaren Ebenen, 9 Massageköpfen und LCD-Display, extrem leise zur Entspannung und Erholung (grau)
Geschwindigkeit
3500 U / min
Amplitude
9 mm
Autonomie
6 Stunden
Lärm
35 Db
Anzahl der Köpfe
9
Schnelle Lieferung

Auf welcher Grundlage sollten Sie Ihre Massagepistole wählen?

Um sich gut massieren zu können, um sich nicht zu verletzen, ist ein präzises und funktionales Werkzeug erforderlich. Die Massagepistole ist nicht nur ein einfaches Gerät, das vibriert, sondern muss sich an die geübte körperliche Aktivität und auch an Ihre Bedürfnisse zu einer bestimmten Tageszeit anpassen können. In der Tat, warum nicht nach einem Arbeitstag verwenden oder die Beine können Sie leiden und die Notwendigkeit einer Massage ist zu spüren. Um eine fundierte Auswahl Ihres Massagegeräts zu treffen, müssen Sie sich mit verschiedenen technischen Kriterien befassen, die während des Gebrauchs ein Plus bringen. Wir haben eine nicht erschöpfende Liste von Punkten erstellt, die bei der Auswahl zu berücksichtigen sind.

Die Kraft der Waffe

Wir sind hier auf schnurlosen Werkzeugen mit Lithium-Ionen-Batterie und einem bürstenlosen Motor zur Erzeugung von Vibrationen. Es ist daher schwierig, die genaue Leistung des Geräts zu ermitteln, wenn es nicht seine Vibrationskapazität ist. Zum Beispiel gibt es Massagepistolen, die 1200 bis 3500 Vibrationen pro Minute erzeugen können, was eine effektive Massage ermöglicht. Die Anzahl der Vibrationen pro Minute ist daher ein ausgezeichneter Indikator für die Leistung des Geräts.

Die verschiedenen Massageköpfe

Wie Sie wissen, kann die Handmassage unterschiedlich sein, je nachdem, ob Sie Ihre Finger auf die eine oder andere Weise positionieren. Mit der Massagepistole ist es dasselbe, aber diesmal durch Ändern des Kopfes, der auf die Haut drückt. Einige Marken haben Modelle mit einer Auswahl von sechs Köpfen, mit denen Sie die Massage nach Ihren Bedürfnissen modulieren können. Im Folgenden finden Sie ein Beispiel dafür, was auf dem Markt zu finden ist und welche Vorteile es bringt.

Massagegeschwindigkeit

Die Regulierung der Vibrationsgeschwindigkeit ist ein Muss, wenn Sie sich während der Massage nicht verletzen möchten. Aus diesem Grund ist es ratsam, ein Gerät zu wählen, mit dem Sie die Schlaggeschwindigkeit des Kopfes modulieren können, um die Massage an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Beachten Sie, dass es manchmal auch möglich ist, die Strichamplitude zu modulieren, um zu Beginn Ihrer Sitzungen ein weicheres und weniger gewalttätiges Erscheinungsbild zu erzielen.

Die Autonomie des Geräts

Obwohl wir nicht unbedingt stundenlang am selben Ort massieren werden, ist es notwendig, ein Werkzeug zu haben, das zumindest in Bezug auf die Vibrationsleistung ziemlich lange halten kann. Dies ist die Aufgabe der Lithiumbatterie, genügend Elektronen zu senden, um die erforderliche Leistung bereitzustellen. Beachten Sie, dass eine 2500-Mah-Batterie normalerweise eine Massagezeit von 4 bis 6 Stunden bietet. Dies hängt natürlich vom Modus ab, den Sie für Ihre Massagen verwenden. Ein schneller und kraftvoller Modus verbraucht mehr als eine langsame und sanfte Massage.

Der Geräuschpegel der Massagepistole

Dies ist ein zu berücksichtigendes Element, da Lärmbelästigung schnell unangenehm sein kann. Wir sprechen hier über den Dezibelpegel, der von der Massagepistole abgegeben wird und ein Gen für den Benutzer und auch für die Menschen zu Hause induziert. Bedenken Sie, dass die Waffe unter 45 dB ziemlich leise bleibt. Können wir uns gut hören? 45 Db ist immer noch der Klang der menschlichen Stimme. Isolieren Sie sich also in einem anderen Raum, wenn Sie niemanden mit Ihrer Muskelmassagepistole stören möchten.


Was sind die Vorteile der Massagepistole?

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Sporttag und sogar Ihren zukünftigen Tag im Voraus vorbereiten. Eine Hausmassage ist daher eine hervorragende Alternative zu einem professionellen Treffen, auch wenn dies manchmal ratsam ist. Die Massagepistole öffnet daher Felder, die bis dahin allein nicht zu erreichen waren. Die Verwendung dieses Zubehörs bietet mehr Vorteile als Sie vielleicht denken, hier sind einige in unserer Liste.

Begrenzen Sie Stress mit der Massagepistole

Massage im Allgemeinen ist ein Element intensiver Entspannung für Körper und Geist. Das Massieren bestimmter Bereiche verbessert und entspannt das Muskelgewebe. Mit der Waffe kann er schmerzhafte und riskante Bereiche direkt anvisieren. Es bietet daher die Möglichkeit, die Spannungen dort zu begrenzen, wo Sie sie am dringendsten benötigen.

Durch das Spielen auf einer lokalisierten Massage wird somit der behandelte Bereich, aber auch Ihr Geist verbessert, der sich während der Massagephase entspannt. Die Entspannung von der Massage ist daher hier ein stressbegrenzender Faktor, der nicht vernachlässigt werden sollte. Aufgrund der intensiven beruflichen Tätigkeit ist es daher wichtig, die Waffe auch nach einem Arbeitstag, beispielsweise an den Fußsohlen, zu verwenden.

Es sollte beachtet werden, dass Sie sich durch Massieren eines Punktes des Körpers auch vor dem Schlafengehen entspannen können. Wir können daher unseren Schlaf verbessern, indem wir uns ein wenig Zeit für eine lokalisierte Massage der schmerzenden Bereiche nehmen. Es wird verstanden, wenn Sie Stress abbauen und sich mit Hilfe dieses Accessoires entspannen. Es ist ein erholsamer Schlaf, der Sie erwartet.

Verbessern Sie die körperliche Aktivität

Sportler benutzen die Massagepistole häufig vor einer Sportsitzung und nach der Sitzung. Sie sollten wissen, dass die Vibrationsbewegungen die Muskeln vorbereiten und Kaltstartprobleme vermeiden. Das Aufwärmen von der Massagebewegung ist eine hervorragende Möglichkeit, sich beim Beginn Ihrer körperlichen Aktivität nicht zu verletzen. Die Muskelstimulation, die sich aus der Verwendung des Werkzeugs ergibt, sorgt somit für eine bessere Durchblutung und bereitet den Körper auf intensive Anstrengungen vor. Dies gilt umso mehr im Winter, wenn Thermoschocks die Muskeln schädigen können.

Begrenzen Sie die Muskelspannung

Aufgrund unseres sitzenden Lebensstils und des Einsatzes von Computern bleiben wir viele Stunden am Tag in einer sitzenden Position. Deshalb ist es interessant, Ihren Körper mit der Massagepistole zu stimulieren, um die Muskeln zu aktivieren, die tagsüber nicht benutzt werden. Wir wissen, dass körperliche Inaktivität nicht gut für den Körper und noch weniger für den Geist ist. Wenn Sie also regelmäßig Selbstmassage praktizieren, ist dies ein Element, das die Muskeln leicht wiederbelebt.

Arbeite an deiner Silhouette

In einem anderen Kontext als dem sportlichen Gebrauch kann die Massagepistole einen Nutzen für die Arbeit an der Faszie haben. Faszien finden sich in fast dem gesamten Körper und insbesondere in der Haut mit der Funktion, das Bindegewebe zu fixieren und es gleichzeitig mit Cellulite zu verbinden. Es ist daher interessant, dieses Zubehör zu verwenden, um die Faszie zu stimulieren und so Cellulite auf Ihrer Haut zu begrenzen.

Die hier durchgeführte Selbstmassage stimuliert und erleichtert die Entspannung des Fasziengewebes, das verwendet werden kann. Dies verbessert die Durchblutung und erleichtert die Rehydratisierung der Fasermembran, wodurch eine gute Elastizität wiedererlangt wird. Auch wenn Sie nicht sportlich sind, wirkt sich die Massagepistole direkt auf die Hautqualität aus.

Wie benutze ich meine Massagepistole richtig?

Bevor Sie mit einer wohltuenden Massage beginnen, ist es wichtig zu überlegen, wie lange die Anwendung dauern wird. Wir können sagen, dass es im Durchschnitt bequem ist, zwischen fünf und zehn Minuten pro Sitzung zu verwenden. Sie können es regelmäßig und bei Bedarf sogar jeden Tag verwenden. Zum Beispiel können Sie jeden Tag Bereiche bevorzugen, um nicht immer die gleichen Punkte am Körper zu stimulieren.

  1. Vor der Verwendung der Pistole ist es natürlich naheliegend, die Anweisungen zu lesen, um die Funktionsweise des Geräts vollständig zu verstehen und damit Fehler bei der Handhabung zu vermeiden. Hier sind die Punkte, die Sie für eine gute Verwendung der Massagepistole beachten sollten:
  2. Wählen Sie den zu massierenden Bereich und bewegen Sie die Waffe langsam und regelmäßig, indem Sie beispielsweise Kreise bilden. Bleiben Sie nicht in einem Bereich fixiert, Sie müssen mobil sein.
  3. Drücken Sie nicht, um die Knochen zu berühren. Ihr Ziel ist es, an den Muskelbereichen zu arbeiten und den Knochen in Ihrem Arm oder Bein nicht zu verletzen. Vermeiden Sie auch die Gelenke, die Sie verletzen können, und wenden Sie das Gerät nicht direkt darauf an.

 Hinweis: Sie können Ihren Arzt um Rat fragen, wenn Sie Zweifel an der Verwendung dieses Tools haben. Es ist immer noch besser, die Zustimmung eines Profis zu haben, als es alleine zu machen.

Gegenanzeigen der Massagepistole

Wie wir gerade in einigen Fällen gesehen haben und wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Der gesunde Menschenverstand ermöglicht es uns jedoch bereits, uns nicht mit dem Werkzeug zu verletzen. Es wird daher nicht empfohlen, das Gerät bei Venenthrombosen, offenen Wunden, Verstauchungen und Frakturen zu verwenden. Es ist wichtig, das Gerätehandbuch zu konsultieren, in dem die mögliche Kontraindikation des Geräts deutlich angegeben ist.


Die Massagepistole von einem Youtuber gesehen